2023年（7月）高性价比笔记本电脑推荐，笔记本电脑选购大全

外星人ALIENWARE m15 R7

性能：最高可选12代酷睿i9-12900H+RTX3070Ti独显，8G显存；
屏幕：15.6寸、16：9屏幕，最高可选2.5K 240Hz超高清大屏，400尼特亮度，2ms极速响应，99%P3色域，支持DDS动态切换、G-SYNC笔直同步技术；
内存、硬盘：最高可选32GB+1TB运行内存、固态硬盘；
接口： USB Type-A 3.2Gen1三个、Type-C端口、HDMI2.1、RJ45网络接口、耳机插孔各一个；
键盘：可选cherry机械键盘；
散热：镓硅液金导热层+4铜复合热管；
续航：86Wh6芯锂电池；

推荐理由：外星人m15 R7除了拥有旗舰级的硬件配置，还有Cryo-Tech外星人超级散热架构来保证性能的充分释放， 31号散热元素镓硅液金导热+4铜复合热管+双进气口、四排风口+温度墙的精准温控，提供持久稳定的游戏性能。自带Cherry MX机械键盘，1.8mm长键程配合0，8mm触发键程，提供更加饱满稳定的手感和快的按键响应。极具辨识度的外观设计，让你无论带到哪，都是C位明星。

一、2023年笔记本电脑硬件参数科普及避坑？

1、CPU+GPU

CPU是一台计算机的运算核心和控制核心。它的功能主要是解释计算机指令，以及计算处理软件数据。

GPU是个人电脑、工作站、游戏机，以及移动设备上进行图像运算工作的微处理器。

所以CPU是笔记本电脑的核心运算控制硬件，GPU是一种图像处理输出硬件。

理论上，复杂数据下的复杂图像处理，就需要GPU有强大运算能力，但简单图像也可以表达复杂数据，因此高性能的CPU可以搭配由低到高不同性能的GPU使用，也就带来了高性能轻薄本、全能本、游戏本这三个大类相爱，还有不同机型的进一步细分，所以本质上是人们对GPU的不同需求，造成了对电脑硬件配置需求的不同。

CPU

CPU也叫处理器，目前主要由Intel和AMD两个供应商提供。

（1）Intel

Intel的主流CPU目前是13代酷睿，沿用了（P核+E核）的异构设计，多核性能再有提升。

12代酷睿得益于异架构的升级，性能大爆，作为办公上网本，也还有一定的使用价值。

11代酷睿则正式进入了淘汰。

13代酷睿CPU的型号共有：i5（主流款）i7（高端款）i9（旗舰款）

在综合性能上是：i9>i7> i5

• U=超低压处理器，搭配集显、核显，用在二合一轻薄本，小尺寸便携轻薄本中；
• P=低压处理器，搭配半血核显，多用在轻薄本中；
• H=标压处理器，搭配满血核显，RTX30系列入门独显，用在高性能轻薄本，全能本中；
• HX=高性能处理器，搭配RTX40系列高端游戏显卡，用在高性能游戏本中

这些字母多以CPU命名的后缀出现，例如i5-1235U、i5-1340P、i5-13500H、i7-13700H、i9-13900H、13980HX。

今年13代酷睿，相比12代酷睿的单核性能提升约为15%，多核性能提升达45%。带HX后缀的高能版是游戏本的主力CPU。

（2）AMD

AMD的主流CPU目前是锐龙7000，属于常规升级，升级到了5nm工艺，Zen4 架构 ，全大核的游戏表现更强，核显的性能和能效进一步提高，核显就有比较强的游戏性能，续航时间依然领先英特热。

锐龙7000系列CPU的常见型号共有：R5（入门款）R7（主流款）R9（高端款）

在综合性能上是：R9>R7> R5

今年在CPU类型也拥有：U系列、H系列、HX系列可选：

• U=低压处理器，多用在轻薄本中；
• H=标压处理器，搭配核显、RTX系列游戏显卡，用在高性能轻薄本、游戏本中；
• HX=高能处理器，用在高性能游戏本上；

其中R7-7735H、R9 7845HX是今年的主流游戏本CPU型号。

最新CPU天梯图

GPU

GPU也叫显卡，目前独立显卡的供应商有英伟达和AMD两家，英伟达的显卡叫N卡，AMD的显卡叫A卡。

而主流移动显卡，用的就是英伟达的N卡，AMD独立显卡的占有量，可以忽而略不计。

今年N卡在售的有两个系列，分别是：RTX3050、3060系列，以及全新的RTX4050、4060、4070、4080、4090系列。

• MX450、MX550、MX570（轻薄本独显），RTX2050（轻薄全能本独显） 已经步入淘汰，接替RTX2050的是RTX3050、3060。

• RTX3050、3060

全能本独显，功耗性能有削弱，多用于数媒，计算机、设计类相关领域的创作和学习，支持各类大型专业软件的应用，也能中画质玩一些大型网游或者3A类游戏，视频剪辑建议选6G显存的RTX3060。

• RTX4050

今年的入门游戏显卡。

• RTX4060、4070

这两款中高端卡中，4070虽然在流处理器上比4060多了三分之一，但显存容量和位宽却与4060一致，性能提升幅度不大，游戏上限不高，所以RTX4060更具性价比，而且已经可以在2K分辨率下畅玩目前的主流游戏了。

• RTX4080、4090

这是今年的高端卡和顶卡。

RTX4080已经能在4K分辨率、高画质下畅玩市面上的主流游戏了。

RTX4090则能在4K分辨率、高画质下畅玩任何三A大作。

最新显卡天梯图

2、屏幕

这是我们在使用笔记本电脑时，实现信息转换交互的重要部件，显示器的好坏，直接影响着视觉观感，图像信息表达的准确性，以及游戏的流畅体验。

（1）屏幕材质

目前主要有VA、IPS、OLED屏三种。

VA屏 的优点是色准高，色彩对比度高，黑色的表现力好，比较护眼，适合用来办公，缺点是响应速度慢；

IPS 的优点是屏幕响应速度快，可视角大，动态画面出色，适合用来打游戏，缺点是透光性差，对比度低；

OLED屏 拥有着高亮度、高对比度、高色彩还原的优势，但容易烧屏、无色域切换、伤眼睛的缺点也很明显；

目前的主流笔记本电脑屏幕还是IPS屏。

（2）分辨率、刷新率

主要分辨率的规格有1080P，2K-3K，4K三种，搭配有从60Hz到360Hz刷新率。

1080P的144Hz高刷屏多见于高性价比入门游戏本上，也有达到244、360Hz高刷的1080P屏幕，常见于氪金游戏本上。

主流游戏本已经开始进入2.5K、240Hz高刷屏的时代。

全能本的分辨率进入了2.8K、3K时代，但对刷新率的要求不高，60-90Hz就够用了，极少数顶级高端游戏本有配置到4K、165Hz高刷屏。

（3）色域、屏幕比例

色域即屏幕可以产生的颜色总和，数值100%sRGB≈72%NTSC，高色域往往能带来更好的色彩还原，能够增强画面的真实感。高色域屏现在已经普及了。

主流笔记本屏幕的比例已经从16:9进入到了16:10，两者的区别在于屏幕的高度上后者比前者高10%，对于兼顾办公使用的笔记本电脑，建议选择16:10的屏幕更为合适。

3、内存+硬盘

内存是CPU调用、计算、处理数据的零时存储空间。笔记本内存目前都是16G容量起步，建议不要选购低于这个容量的内存，轻薄本一般为板载内存，不可扩展，全能本有32/64G内存的版本可选，很多游戏本会有双内存插槽，方便后期增加内存条来扩容。

最新一代内存已经来到了LPDDR5-6400MHz，一般需求使用，16G内存就够了。

硬盘是用户用来存储数据的地方。尺寸更小，读写速度更快的固态硬盘，已经取代了机械硬盘，目前的容量都是512G起，但很多3A游戏已经来到100G时代，这个标配容量对于很多玩家来说，是不够用的，建议选择带双M2固态硬盘位的机型，方便自己增加固态硬盘扩容。

4、接口

分为内外扩展两部分。

内部主要是：内存插槽和M2固态位，主要用来扩展内存和硬盘容量的。

外用接口则比较多，主要是用来做使用功能扩展的。

• HDMI2.1：是支持更高的带宽的，笔记本与显示器连接的高速数据线，保证高分辨率和高帧率的无损。
• Type-C雷电4：是一种全功能接口，通过它的转接，就能实现全功能接口的转换扩展。
• Type-CPD：兼用C口进行高速数据传输的同时，可以用低功率快充给笔记本补电。
• Type-C：主要用于连接C口数据线进行高速数据传输。
• RJ45网络端口：一种半封闭式轻薄本网线接口。
• USB3.2Gen1：主要用于A口数据线进行高速数据传输。
• SD卡槽：可插入相机大卡的卡槽，方便照片、视频传输。

二、笔记本电脑新分类及对应需求、价位？

1、高性能轻薄本（4-5000元）

搭载 了13代酷睿低压P处理器+核显， 已经能够很好的应对更为专业的多任务工作了，但核显性能较低，在应对需要复杂图形处理能力的数媒、设计类大型专业软件时依然很吃力，但一般办公类软件还是游刃有余的,例如CAD、PS这些，也适合文史、师范、美术类，有一定电脑应用技能扩展需要的学生使用，比如文史专业也需要熟练掌握复杂图表的Excel函数， 师范类专业 备课也有面向多媒体教学的简单视频剪辑制作需要，美术类专业也最好会一定的艺术设计拓展技能。

一般学习办公建议选：i5-1340P、i5-13500H+2.5K 全面屏+因特尔锐炬显卡的轻薄本，或者二合一轻薄本。

这款搭载了全新13代酷睿i5-13500H华硕无畏15，直接给到了4000元出头的价位，性价比非常高。

2、全能轻薄本（6-7000元）

搭载了 13代酷睿标压H处理器+入门RTX3050独显， 适合设计、数媒、创意类专业领域的学习、工作。这个全能本的轻薄概念，已经不以笔记本的外观尺寸为标准了，而是以整机重量为参照，2KG左右的净重是最直观的参考值，携带起来并不算重。

重点是标压处理器+削弱的入门级游戏独立显卡+高分辨率屏幕，在保证一定轻薄便携性的同时，已经能很好应对复杂图形下深度专业软件的需要，并兼顾到了一定的游戏性。

主要从事数媒、计算机、设计类相关专业学习的，建议选i5-13500H +2.8K全面屏+ RTX3050独显及以上的全能创作本。

3、高端创意本、轻薄游戏本（10000元左右）

13代酷睿标压H处理器+削弱的RTX4050、4060游戏独显+更高规格的屏幕、内存、硬盘，适合有深度专业领域的创意类学习、创作。

高端创意本的定位，其实和轻薄游戏本的概念有一定的重合，这是全能轻薄本的进阶款，也可以叫做高性能创意本，和轻薄游戏本的概念比较重合，是可以相互兼用的。

4、高性能兼顾便携的游戏本（7000元以上）

搭载了 13代HX高能处理器+RTX4060、4070满血游戏独显，注重性能释放为主， 主要用来玩游戏，但是机身体积、重量、散热、续航和便携相比轻薄本差一些，实际上也有很多游戏本的净重能控制到2.5KG左右，并不是太重，加上大量窄边框屏幕的使用，便携上也不是太差，可以兼做个人游戏电脑和办公电脑两用。

今年的主流游戏本配置是：R7-7735H、i9-13900H处理器 + RTX4060独显+ 2.5K 165Hz 高分高刷电竞屏。而在2K分辨率下，RTX4060的表现，已经游刃有余了。

5、大尺寸厚砖超能游戏本（10000元以上）

这类高性能的主流后转本尺寸是17.3寸，现在又新增了18寸超大屏本，厚度在30mm左右，机身净重在3KG左右， 电源适配器 的重量在1.5KG左右，也就是全套携带外出的重量在10斤左右，搭配上PD充电的话，出行携带重量在6斤左右，并不是完全不便携。

做个人电脑和办公电脑两用的话，出行需要 双肩包 ，能携带的其他东西比较少，脱电续航你也别指望了，就是你需要长时间外出使用的话，必须要带适配器或者PD，而且只能放在桌板上，保证附近有电源。

除了便携和续航上的不足，基本上这个级别的笔记本没什么毛病，使用体验也是笔记本的天花板，市面上的任何游戏都可以畅玩。

如果你不介意便携和续航上的不足，主要用来打游戏，是完全可以入手的，它的便携性完全好过台式机，加上如果你的出行方式，主要是自驾的话， 那么便携上的焦虑会更少。

目前万元以上性价比最高，性能硬件配置最高的游戏本是这款暗影精灵9 Plus： i9-13900HX + 175W满血RTX4080 独显直连+ 2.5K 165Hz 高分高刷电竞屏+32G 、1TSSD运存。

6、二合一轻薄本（10000元左右）

也叫二合一平板，是平板和轻薄本的结合，拥有轻薄极简的外观和极致的便携性，配备可拆卸键盘，能在平板和 轻薄本 之间自由切换，但配备的中低端处理器+核显的综合性能较弱，屏幕尺寸小，适合以文字创作，表格数据处理，PPT成果讲演展示类的轻办公。选购时建议选择Windows系统的二合一平板，安卓平板和iPad由于没有台前调动功能，也缺乏桌面级的应用生态，目前并不适合当做个人电脑使用。

三、高性价比新轻薄本、全能本、游戏本推荐？

轻薄本（4000-5000元）

联想 小新14

i5-1340P（12C、16T）；
14寸、16:9、1080 IPS屏；
16GB+512GB内存、硬盘；
56.6Wh电池，续航＞8小时；
重1.46KG，薄至16.9mm；

亮点

1. 全新一代的联想 小新14 ，品质稳定；
2. 也搭载了全新一代的i5-1340P处理器；
3. 300尼特亮度、100%sRGB色域屏幕；
4. 支持65W大功率的Type-C接口PD充电；
5. 6个外用接口，配置非常齐全；

点评：联想 小新14 的整机实用性非常高效全面。

惠普(HP)战66

i5-1340P（12C、16T）；
15.6寸、16：9、2.5K、 IPS屏；
16GB+1TB内存、硬盘；
51Wh电池，续航＞8小时；
重1.79KG，薄至20mm；

亮点：

1. i5-1340P处理器，搭配给到了15.6寸的2.5K分辨率的好屏；
2. 内存硬盘给到了16GB+1TB；
3. 拥有双内存插槽，双硬盘插槽提供后续升级扩展；

点评：如果你想要高清大屏，还有非常实用的升级扩展性，就选惠普(HP)战66了。

全能轻薄本（6000-8000元）

联想ThinkBook 14、16系列

性能：i5-13500H 、i7-13700H+ RTX3050，4G显存，支持光追；
屏幕：16寸,16:10的2.8K分辨率LCD屏幕，120Hz刷新率，100%sRGB色域，DC调光；
内存、硬盘：16GB(LPDDR5)+512GB(PCLe Gen4)的运行内存、存储空间；
接口：全功能USB3.2Gen2两个，USB3.2Gen1、HDMI2.1、雷电4、USB2.0、RJ45网络接口，SD读卡器各一个；
续航：71Wh3芯锂电池，续航时间5-8小时；
厚度净重：电脑净重1.8KG，厚16.5mm；

推荐理由

这是全能本的代表作，外形设计简约，十分轻薄便携，COPU+GPU升级到了i5-13500H 、i7-13700H+ RTX3050，非常适合用来做数媒、设计、创意类的深度专业软件的学习、工作，其实今年这个配置，你说是轻薄游戏本也不为过。全功能USB3.2Gen2两个，USB3.2Gen1、HDMI2.1、 雷电4 、USB2.0、RJ45网络接口，SD读卡器各一个，这是高效生产力的重要保证。16寸,16:10的2.8K分辨率的IPS屏幕，游戏办公两不误。电脑净重1.8KG，厚16.5mm，完全是轻薄本的便携身板。

7000-10000元入门、中端游戏本推荐

1、 拯救者Y7000P

i5-13500H + RTX4050，i7-13700H+RTX4060
16寸、16:10、2.5K、165Hz、350尼特、IPS屏幕
16GB内存+1TB硬盘
厚25.2mm，净重2.4KG

亮点

1. i5-13500H + RTX4050首发价6999，i7-13700H+RTX4060首发价7999元，性价比较高；
2. 16寸、16:10、2.5K、165Hz、350尼特、IPS屏幕，整体显示素质也非常好；
3. 16GB+1TB起的内存、硬盘+双内存插槽、双M.2固态位，实用性强，升级扩展性也很高；
4. 接口非常丰富，USB-C（支持DP1.4+PD充电）、HDMI2.1，RJ45各一个，USB3.2两个；
5. 电脑厚25.2mm，净重2.4KG，轻薄便携，比较适合兼做个人游戏电脑和办公学习电脑两用。

点评：这是拯救者Y9000P全面冲顶后，最值得买的联想游戏本了。

2、宏碁 暗影骑士·擎Pro

i5-13500HX + RTX4050，i7-13700HX+RTX4060
16寸、16:10、2.5K，165Hz、IPS屏幕
16GB内存、+512GB硬盘
厚28mm、净重2.6KG

亮点

1. 性能：13500HX、i7-13700HX+4060 独立显卡；
2. 16寸,16:10的2.5K，IPS屏幕，100%sRGB色域，165Hz刷新率；
3. 接口丰富，Type-C雷电4、HDMI2.1，RJ45各1个、USB3.2Gen2两个，
4. 16GB+512GB的内存、硬盘，支持双内存插槽，双M.2固态位扩展；
5. 整机净重2.6KG，厚28mm；较为轻薄；
6. 四区RGB背光键盘，游戏氛围拉满；

不足

1. 未给到1TB的主流硬盘配置。

3、 暗影精灵9

i5-13500HX + RTX4050，i9-13900HX+4060
16.1寸、16:9、2.5K、240Hz、IPS屏幕
16GB内存+1TB硬盘
厚23.5mm、净重2.4KG

亮点

1. i9-13900HX +RTX4060，给到了一线产品力，以及8499元的首发低价，后续还是非常值得蹲这个优惠价的；
2. 双DDR5内存插槽，内存频率5600MHz，最大扩展至32GB，双M.2固态位，1TB固态硬盘起；
3. 2.5K 、240Hz超高刷竞速屏也是标配，而且外用接口非常齐全，扩展的实用性也很强；
4. 新增了1080P TNR视频镜头，可物理防窥；

不足

1. 沿用了上代16：9的屏幕比例，还是有大下巴；
2. 外观设计和8Pro基本一个样。

总结：暗影精灵9虽然没有带来太多设计上的惊喜，但只要在品质上继续守成，今年依然会是稳扎稳打的一款重磅走量机型。

高性能兼顾便携的游戏本推荐

拯救者Y9000P

性能：i9-13900HX+RTX4060独显，8G显存；
散热：CPU二代 液晶导管 +7热管三绝尘风扇+414片冰翼 散热鳍片 ；
屏幕：16寸、16:10、2.5K、IPS屏幕，240Hz刷新率、500尼特亮度，支持Display色域切换；
内存硬盘：16GB(LPDDR5)+1TB(PCLe Gen4)的内存、硬盘；
运存扩展：双内存插槽、双M.2固态位；
外用接口：Type-C（支持PD充电）、USB3.2Gen2两个，HDMI2.1、RJ45网络端口、各一个；
电池续航： 90Wh4芯锂电池 ；
电脑净重2.55KG，厚26.8mm；

亮点

1. 外观简洁，配色低调百搭，非常适合个人游戏电脑和办公电脑两用；
2. 顶卡版i9-13900HX+RTX4060拥有60W+140W的整机200W满功耗性能释放，调教非常激进；
3. 拥有16寸、16:10、2.5K、240Hz 刷新率 、500尼特亮度的IPS屏幕；
4. 接口非常齐全丰富，且支持PD补电；
5. 26.8mm厚度的机身+2.55KG净重，便携合适，比较轻薄

点评：希望首发上新后，不要加价太多，能够保持稳定的货源和合理的价格，今年的拯救者Y9000P就太值得冲了。

ROG 枪神7

性能：i9-13980HX+RTX4060 独显，8G显存，支持显卡三模切换；
散热：CPU二代液晶导管+7热管三绝尘风扇+374片冰翼 散热鳍片 ；
屏幕：16寸、16:10、2.5K、IPS屏幕，240Hz刷新率、500尼特亮度，支持杜比视界、原生、sRGB、P3、Display色域切换；
内存硬盘：16GB(LPDDR5)+1TB(PCLe Gen4)的内存、硬盘；
运存扩展：双内存插槽、双M.2固态位；
外用接口：雷电4（支持DP1.4）、Type-C（支持DP1.4+PD3.0充电）、HDMI2.1、RJ45网络端口、microSD 读卡器 各一个、USB3.2Gen2两个；
电池续航： 90Wh4芯锂电池 ；
电脑净重：2.5KG，厚30mm；

亮点

1. 外环炫酷，ROG的高端电竞元素齐全；
2. 顶配的13代i9高能处理器+全新的高端入门游戏独显；
3. 屏幕同样给到了240Hz超高刷、500尼特亮度的电竞星云屏；
4. 内存支持扩展到64G,硬盘1TB起；
5. 接口非常齐全丰富，且支持PD补电；
6. CPU液晶导热+ 三绝尘风扇 ，性能散热释放更稳定；

点评：唯一的不足是机身略厚重，但作为一款主打高性能的游戏本，其实这个机身厚度和重量也能接受，加上 PD充电 的配备，完全可以同时作为个人电脑和工作电脑两用。

大尺寸厚砖超能游戏本推荐

微星 （MSI）泰坦GT77HX

性能：i9-13980HX+满血RTX4090独显，16G显存，支持显卡三模切换；
散热：大面积风窗+4无双风扇+ 8FrozenTUber热管 +413霜刃鳍片+相变式散热片+智能环境音适配；
屏幕：17.3寸、16:9、4K、Mini LED屏幕，144Hz刷新率、100万比1的超高对比度、支持100%P3、DisplayHDR1000、True Coloduo多色彩切换；
内存硬盘：64GB(LPDDR5)+4TB(PCLe Gen4)的内存、硬盘；
运存扩展：内存支持扩展至128GB，三M.2固态位、支持PCLe 5.0+双PCLe 4.0；
键盘：Cherry MX机械键盘；
扬声器：4丹拿音响；
外用接口：雷电4（支持PD）、雷电4、HDMI2.1、miniDP、RJ45网络端口、SD 读卡器 各一个、USB3.2Gen2两个；
电池续航： 99.9Wh4芯锂电池 ；
电脑净重3.3KG，厚33mm；

亮点

1. 外环炫酷，集合了最强的性能配置；
2. i9-13980HX+RTX4090 拥有75W+175W的整机250W满功耗性能释放；
3. 17.3寸的4K、Mini LED奢华超大屏，是目前游戏本屏幕的顶配；
4. 内存和硬盘，直接64G,4TB配齐，并给了一个M.2 PCLe 5.0的固态扩展位；
5. 顶配的Cherry MX机械键盘+4 丹拿音响 ，带来极致的操控和视听体验；
6. 4无双风扇+8FrozenTUber热管+413霜刃鳍片；
7. 接口非常齐全丰富，且支持PD补电；

点评：顶级的配置，拥有一个相对还不错的价格，购买时建议考虑清楚自己的便携性需求。

四、新手选购笔记本电脑要注意事项？