请点击收听巧克力小姐对话周哲颖

也许在很多人眼里，瑜伽只是一种运动，但其实瑜伽也是一门哲学。

在快节奏的忙碌生活里，练习瑜伽的意义大概便是从压力和焦虑中解脱出来，寻找一种人生态度的升华。

今天摩登派要给大家介绍的就是从瑜伽中找到人生新意义的 瑜伽哲学博士 周哲颖，以及她创立的“长沙圣哲国际健身瑜伽馆”。对，你没有看错，瑜伽是可以读到博士学位的。

最初的理想

周哲颖是个厉害的长沙姑娘，大学毕业后她凭借着优秀的专业成绩考上了北京体育大学的体育舞蹈专业研究生。

而在修完了大多数课程和学分后，在研二的周哲颖又去读了中国传媒大学的广告专业的在职研究生。

考试读书这件事情对她来说似乎并不难，自律与坚持是她成功的秘诀。 “只要坚定了目标，我就一定会去做。”

周哲颖与钢管舞

研二的时候，哲颖找到了她人生的方向，她爱上了钢管舞，期待着未来可以凭借钢管舞登上国际比赛的赛场。

然而膝盖受寒，强烈的疼痛感让她不得不放弃练习钢管舞，也改变了她的人生方向。

与瑜伽结缘

挫败也许是人生的必然，但转机一定也在下一个转弯。为了恢复受伤的膝盖，哲颖开始进行瑜伽理疗。

渐渐地，她对瑜伽理疗产生了浓厚的兴趣，并且跟随印度的老师开始习练，为什么瑜伽可以起到理疗的效果呢？为什么自己的膝盖可以通过瑜伽理疗慢慢儿恢复，不再有疼痛感？为了搞清楚这个问题，一次偶然的机会，哲颖去印度进行了一次游学。

二十多天的旅程里，在瑜伽的发源地印度，她去到了印度瑜伽的发源地，跟当地的瑜伽理疗的老师进行了深入的交流。

周哲颖与印度总理莫迪的瑜伽导师合影

周哲颖在阿斯汤加学院外

在游学的过程中，哲颖发现印度的瑜伽理念和国内并不一样。

在中国，很多人认为瑜伽只是一种运动，练习瑜伽就是练习一种体势做一些动作。然而在印度， 瑜伽是一门深入研究的学科 。

她在跟印度国立瑜伽大学的教授Doren走在恒河边交谈的时候，哲颖提出了自己对学习瑜伽的困惑，并询问能否能来到印度的学校系统地学习瑜伽。 得到Doren教授肯定的回答后，哲颖开始了她远赴印度系统学习瑜伽的计划。

去读书需要攒钱，哲颖一年时间同时做了很多兼职的工作就存下了留学的费用，也积极争取了父母的支持，父母最开始是反对的，但是哲颖决心已定，就这样她开启了申请的程序。

申请印度瑜伽相关专业的大学除了有学历等各方面的要求之外，对练习瑜伽的水平也是有要求的，比如她申请的辨喜瑜伽大学，就需要参加瑜伽教练培训课程（Yoga Instructor Course）的学习，获得YIC证书，才有资格申请。不过因为哲颖已经在国内获得了一个硕士文凭，所以她可以在研究生第一学期后的寒假再补上这个培训。

就这样，周哲颖最终如愿踏上了去往印度的飞机。

在印度学习瑜伽

哲颖收到了印度国立瑜伽大学、印度辨喜瑜伽大学等三个学校的offer，她最终选择了位于号称“印度的硅谷”的班加罗尔市—印度辨喜瑜伽大学来学习瑜伽理疗（Yoga Therapy)专业的硕士课程。

辨喜瑜伽大学是印度政府设立的唯一一个瑜伽大学，

是一所提供瑜伽理疗 并研究瑜伽科学和医疗效果

的优秀研究机构，是非营利的科研与教育机构。

印度辨喜瑜伽大学，哲颖之前并没有去过，她只是去过位于北印度的德里，当她抵达北印时才知道还需要再买一张机票飞往南印度。下了飞机之后，学校给出的到达方式是公交路线，就这样她坐了将近6个小时的公交车才到达学校。

学校十分偏僻，隐藏在一个山上的小树林里，没有气派的大门，经过一段石子路之后，终于到达学校的研究生宿舍，没想到宿舍条件很简陋，只有10平米左右，一张桌子，一张破旧的铁床，这就是全部了。

在辨喜瑜伽大学的生活

学校偏僻，宿舍简陋，饭菜也不是那么可口

宿舍简陋那就装扮它，生活条件差就买个冰箱塞一些食物。有什么困难是不能克服的呢。

所以哲颖并没有觉得失望，她说自己努力了很久想要到达的地方终于是来了，她更多的是兴奋。

拥有了桌子的周哲颖

可以在上面冲咖啡和

周哲颖戏称这是整个

山里最高级的冰箱和

而和来自日本、美国等不同国家的同学朝夕相处，一起系统学习一个和她从前认知里不太一样的瑜伽理疗专业，她觉得很 新奇有趣 。

周哲颖与博士时同学旅行

学校管理制度很严格，上学很辛苦，课业任务繁重，每天早上4点多起，可能到了晚上12点还在学习，在这里“德智体美”你得样样都行，一天考勤十多次，课前必须签到，而一旦逃课，就会被取消考试资格。

-在简陋场地上体育课与举办运动会-

在印度的学习过程中，课程安排很丰富，有瑜伽唱诵、瑜伽文化等等，并不是你想象中的学习瑜伽体式，他们还需要学习解剖学、哲学、认识疾病。她说：“瑜伽是哲学的方式，让你了解自己的身体，并不是大家想象的用做体式来展示，瑜伽是舒缓心意、意识的一种特技”。

每学期的考试也很要命，在国内读到研究生经历了这么多大大小小考试，哲颖说这都没有在印度辨喜瑜伽大学的任何一场考试那么难。

图为周哲颖受上

海虹瑜伽邀请给

教培学生上唱诵

在这儿，周哲颖最喜欢的就是 梵语的唱诵课 了。梵文

自身的发音具有着特别的震动，唱诵梵语时喉部 发声 气息

控制，最后传送到大脑。周哲颖说，这是一个 非常好的 解压 方式，就像是给大脑的按摩，让大脑放空、变得轻松。

就这样，凭借着强大的自制力和决心，在研究生第一年的课程结束之后，她有了想申请博士的想法，也是因为她已经有了国内的硕士学位，才具备申请博士资格。瑜伽哲学博士需要做课题研究，需要答辩，需要发表SCI论文，哲颖也顺利完成。这也是巧克力小姐人生第一个接触到的瑜伽哲学博士，也许你也才知道原来瑜伽是可以读到博士学位的。

不过傲娇的哲颖并不认为自己已经博士毕业，因为这两年在疫情和怀孕等因素影响下，她还没有回学校穿上正统沙利（印度特色服装）拿到校长亲自颁发的博士学位证。

瑜伽相关专业的学习让哲颖 变得豁达 ，她也很感谢这一趟印度学习之旅。“如果让我放下现在的一切重新选择，我还是会愿意去那里。”

在长沙创立圣哲瑜伽馆

取得博士学位的哲颖回国之后一直在做跟瑜伽传承相关的工作，也有机会跟印度辨喜瑜伽大学的老师去世界各地授课，有一些去高校任教的机会，但是她都拒绝了。这几年她回长沙创立了 圣哲国际瑜伽健身馆 。她说，她的理想就是将她在印度学习的瑜伽知识体系传承下去，尽她所能。

周哲颖在圣哲瑜伽馆教学

周博士本人习练印度最古老的阿斯汤伽瑜伽，很多练瑜伽的朋友应该都有听说过，全球范围内也有很多阿斯汤伽瑜伽的习练者。

阿斯汤加瑜伽一共有六个序列，练习序列是循序渐进的一个漫长过程，很多人因为练习序列耗时长难度大易受伤而不敢去学。

目前全世界阿斯汤加序列的练习者基本都在一序列，达到二序列的人数全球不超过20％。而哲颖目已经在掌门人许可和教授下完成了二序列，正等待老师正式给她添加三序列的体式和练习。瑜伽玩家们应该知道这是一件多么难且厉害的事情吧。

周博士现在在她创办的圣哲国际瑜伽健身馆有一个稳定习练者在20人左右的阿斯汤伽瑜伽习练班，每天早上6点到8点半是她的工作时间，习练者除了固定休息时间之外， 每天早上六点都要来练习，每天75分钟 ，这个入门要求就把很多人挡在了门外。你没有看错，是每天早上6点，很多人还在做梦，有很多习练者早上会先去瑜伽馆练习，洗澡吃早餐，再开车或者坐地铁去上班，哲颖说，瑜伽的特性就是习练性，练习阿斯汤伽瑜伽需要早点睡。

周哲颖练习阿斯汤加瑜伽

提及未来的规划，周博士并不想局限在长沙。

如果疫情好一点了，条件允许的情况下，她想去世界各地旅游，然后交流学习瑜伽。

她曾经有一个愿望，就是能 去到全世界练习瑜伽 。

于她来说，瑜伽是一种哲学，瑜伽不只是身体方面的修行，更是人生态度的一种修行。在瑜伽上，她找到了热爱，和人生的意义。

「瑜伽大师班」游学即将开启，如果你了解阿斯汤伽瑜伽的习练过程，想认识瑜伽哲学博士哲颖，可以加入【摩登派粉丝群】，我们近期会带大家去探访。添加方式：扫描下方二维码。

在练习瑜伽上

找到积极的人生态度......

VOL.320 摩登派——圣哲国际健身瑜伽馆

地址：岳麓区富祥路289号北大资源时光3楼315

与摩登派一起在喧嚣的城市中寻觅安静的美好

如果你发现更多有意思的宝藏小店

更多有趣的主理人们

也请推荐给我

有机会我们一一去探访

摩登派-往期推荐 | 疆羊来 | Croque | 缘来贺禧灌汤包 | 云由·星云美宿 | 八场二次 | 松屿无国界料理 | 水母画馆 | Penthouse顶楼 | 马赛克灯饰店 | 窑烤面包房 | 川因钵钵鸡 | 巴基斯坦餐厅 | 加片柠檬 | 37号公馆 | 老房子 | 波提切利绘画艺术工作室 | 黑牛的店 | 阿克梅书店

（图片由受访者提供）

编辑 | 吴娟（实习）、徐方圣

编审 | 刘宁莎、王琦、胡蓉 返回搜狐，查看更多

责任编辑：

平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

阅读 ( )