常用词语中， 建宁 与 宁化 相同或相近的还有不少。这些相同或相近的，不仅是文字、发音也大致相同或相近，语音相同之处， 建宁 与 宁化 两地方言的声母都有17个， 声调 建宁 有7个，宁化6个， 建宁 方言中 入声 分为阳入、阴入，宁化方言入声分阴阳。差异较大的是韵母， 建宁 方言有韵母73个， 宁化 44个。

建宁与 宁化 两地方言中都存在 送气音 多与 浊音 清化 现象。如“白、坐”普通话为不 送气音 ，而两地方言皆为送气音。如“日、然、染、让”等普通话中皆为 浊音 ，而在两地方言中皆为清音。

与 宁化 方言相同之处的还有 建宁 方言中保留着许多 古汉语 词语。如前面常用词例子中的“着（衣裳）”、“食（饭）”、“箸只”、“斫（柴）”等外，再如称“客气”为“ 拘礼 ”、称“哭”为“啼”、称“锅”为“镬”、称“姐姐”这“ 阿姊 ”，等等。李如龙教授在为新《建宁县志》撰写的“方言”编中，罗列出建宁方言中与唐宋间的《广韵》、《集韵》中音义相合的字74例。当然，这74例并不是方言中的全部。建宁方言与 宁化 方言有许多相同或相近之处，自有其原因。 宁化 方言是唐宋中原古音与 赣语 及土著语言长时期整合的结果。关于 建宁 方言，李如龙教授在新《建宁县志方言》中指出：“乾隆年间编修的《建宁县志》卷九《风俗方言附》（ 朱霞 拟稿）云：‘建邑之语近似中原，即音多燥硬，非同蛮响间。’……和 闽方言 相比， 赣方言 显然更接近于中原地区的普通话， 建宁 方言是 福建 境内最纯粹的赣方言，说它‘近似中原’是合乎事实的。” 建宁 古代有记载人口最多的时期是南宋，南宋咸淳七年（1271），全县人口近13万人。20世纪90年代， 建宁 县志办组织人员调查了全县59个姓氏的族谱，其中31个姓氏是宋代从江西与 邵武 等地迁居建宁的。这也可以看出，宋代是 建宁 古代迁入人口最多的时期。这情况与 宁化 相类似。同是宋代建宁、 宁化 两县都迁入大量人口，迁入的人口又多来自江西，这相同的变化势必给两地方言以相类似的影响，不同的只是影响的程度。再者，两地相邻、山水相连的地缘关系，两县人口不时的互相流动，都 或多或少 地影响两地的方言，减少两地方言的差异，拉近两地方言的距离。