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编者按：董宝平，人民警察。2010年患上抑郁症，曾有自杀的想法。通过跑步治愈了抑郁症。2013年东京马拉松赛开启六大之旅，连续五年以BQ的成绩参加波士顿马拉松赛，2018年完成伦敦马拉松后成为六星跑者。
搜狐跑步：
董老师您好，很高兴您从百忙中抽出时间接受搜狐跑步的专访，请问您是从什么时候开始跑步的，又是因为什么开始跑步？
董宝平：
我是2011年3月开始跑步的。跑步的初衷是为了治疗自己的抑郁症。2010年由于工作压力很大，导致自己患上抑郁症。跑步治好了我的抑郁症。2012年1月7日，在厦门完成了人生的第一个全程马拉松。
搜狐跑步：
跑步如何帮助您缓解抑郁症的？
董宝平：
跑步的时候，我焦虑的情绪能得到放松，思想可以天马行空的飞跃，特别跑步后给身体带来的欣快感大大减轻心力压力。
经过六个月的跑步，抑郁症状得到明显缓解，能正常睡觉了，工作注意力集中，最关键的是自杀念头从脑中慢慢消除了。一年后，我放弃了药物治疗，抑郁症已经彻底痊愈。
搜狐跑步：
您还记得第一次跑步有怎样的感触？
董宝平：
跑步还是在学校读书的时候有跑过，参加工作后就没有运动过。第一次跑步都不知道穿什么鞋，穿了一双休闲鞋，迈开脚步跑了不到300米就已经气喘吁吁，感觉心肺要炸开一样，跑几步走几步勉强跑完1公里，第二天大腿小腿痛，休息了二天，又才开始跑第二次。
搜狐跑步：
您连续五年通过BQ获得波马的参赛资格，您是否是从波马开启自己的六大之旅呢？
董宝平：
我的六大之旅是从东京马拉松开启的。2013年2月24日东京马拉松完赛成绩3小时21分47秒，也达到波士顿马拉松的BQ，2014年4月21日以3小时27分19秒完成波士顿马拉松比赛，从此开启了连续五年参加波马的旅程。
搜狐跑步：
2013年您就开启了六大之旅，为什么知道2018年才拿到六星奖牌？
董宝平：
2018年4月22日伦敦马拉松比赛结束拿到六星奖牌。伦敦马拉松连续五年抽签不中。2018年1月，我在一个抽签活动被抽中了。于是才有了我在2018年4月22日完成了伦敦马拉松赛，并获得六星奖牌。
搜狐跑步：
您说过伦敦马拉松是一场寻梦之旅，为何伦敦马拉松对您的意义如此重大？
董宝平：
伦敦马拉松有别与其他五大赛事，它是一个慈善马拉松，三分之二的参赛选手都是通过慈善捐款方式获得参赛资格。参赛资格及其宝贵。伦敦马拉松也是我六大满贯赛事的最后一个比赛，在伦敦圆了我六星之梦。
搜狐跑步：
连续五年参加波马，你是否对波马情有独钟呢？波马是否是您六大中最喜欢的赛事？
董宝平：
是的，对波马情有独钟。波士顿马拉松创立于1897年，至今已有122年历史。
波士顿马拉松是六大赛事我最喜欢的。由于他沿袭了其古老的传统，优美的原野、点对点的快速赛道、空前的现场观众，一切都体现着这个古老马拉松的魅力。但遗憾的是，很多选手都无缘体验波士顿马拉松，因为她对参赛资格有着严格的限制。但这并没有阻止人们前去尝试，正是由于有了这种排他性，才更增加了波士顿马拉松的吸引力，世界上跑马运动员都以能参加这个比赛为荣。
连续五年参赛，我经历了酷热和极冷的天气。在赛道上目睹了许多感人画面，也被他们的精神所鼓舞。
搜狐跑步：
在跑六大满贯时，您最深的感触是什么？
董宝平：
所有的人（选手、观众和组委会）都热情高涨，投入赛事活动中。
搜狐跑步：
除了路跑，您还参加了很多越野跑，您认为越野跑和路跑的区别是什么？
董宝平：
区别在于赛道。路跑一般选择在城市道路上，越野跑一般选择崇山峻岭之中。赛道要求路跑比赛一般要配速匀速运动，讲究节奏，越野跑则不需要，跑者可以根据赛道的地势决定跑步的速度。
搜狐跑步：
您跑了这么多年，您认为跑步给您带来怎样的变化？
董宝平：
一是身体上的变化。没跑步前体重80公斤，有一个将军肚，体检指标多数不达标，跑步后体重60公斤，身体匀称，体检指标全部合格，特别是治愈了我的抑郁症。二是精神上的变化。与同龄人在一起显得年轻不少，遇事冷静，意志更坚定。
搜狐跑步：
跑友说您是一位严肃的跑者，您怎么看这件事，您如何定义严肃跑者？
董宝平：
我是严肃跑者。很多人把跑步看成养生跑或者说健康跑，不追求成绩，以参与为乐趣。严肃跑者要追求成绩，每一场比赛都会认真对待，这就意味着平时工作生活训练都必须非常自律，才能完成要达到目标。例如我现在参加的一个阳光有氧心率训练，就要求身体健康才能完成训练计划，才能提高成绩。平时不能喝酒，要保证休息时间，身体不能有任何压力，必须高度自律，身体健康了，进步就随之而来。
搜狐跑步：
在跑步上，您今后有怎样的计划？
董宝平：
今后的计划是先完成100个全程马拉松，估计第100个马拉松会在明年的厦门马拉松上完成。再就是把六大满贯赛再重新来一次，波士顿是准备参加10次以上。要求是健康的跑下去。
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