意外怀孕女性常问的一个问题就是：怀孕后再吃叶酸还有用吗？会不会由于摄入量不足而致胎儿畸形呢？

叶酸片——晚吃总比不吃好

叶酸片是给备孕女性或孕早期妇女吃的一种B族维生素药片，主要目的是防止胎儿的畸形。

由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，所以最好是提前吃叶酸片以达到营养需求。女性服用叶酸片的最佳时机是在孕前3个月，即在还没怀孕准备怀孕时就要服用叶酸片了，这样可以减少或避免胎儿神经管缺陷的发生，或者发生早产、流产的现象。如果是意外怀孕，应该在发现怀孕后及时补充叶酸片，吃了总比没吃要好。千万不要认为反正错过了最佳时机，吃了也没用，这样的话，宝宝的健康可能就在你的一念之间摧毁了！

孕后3个月可停吃

怀孕后最好是能够及时补充叶酸，那么有的女性就会问了，你不是说服用叶酸的最佳时间是前3个月吗？那我现在已经怀孕2个月了，是不是一定要吃满3个月直到5月为止呢？其实不是的，之所以说要在孕早期吃叶酸片是由于这个时候是胚胎发育（尤其是第3－6周）成人体各种器官形成的敏感时期，这个时期服用的目的是为了使孕妇体内的叶酸保持在一定水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。如果是怀孕2个月才吃，那么，吃满1个月就可以了。超过3个月之后可以不用吃。如果是孕前开始服用叶酸片的女性，也是一样的，吃到孕后3个月即可。

月经状况告诉你该补充叶酸了！

很多女性都是在怀孕后才开始补充叶酸的，也正因此，很多女性在孕后都很担心叶酸摄入量不足会导致宝宝身体发育不完善，解决这一问题的最好办法就是时刻关注月经的状况。女性正常的月经是28天左右一次，有时会提前或推后一个星期左右，如果你发现你一个月都没有来月经，且这时嘴巴特别贪吃，总是喜欢吃一些酸辣的东西，同时还特别嗜睡，总是无缘无顾地想吐，那么你就得想一下是不是怀孕了，可以先自己买个试纸测试一下，之后再去医院让医生检查一下，在确定怀孕后及时补充叶酸，这样就可以及早补充叶酸，满足胎儿发展的需要，也不用总是担心叶酸摄入量不足了。

哪种品牌的叶酸片更好？

目前比较知名的被消费者认可的叶酸片品牌有斯利安、玛特纳(惠氏制药)以及安利铁质叶酸片、爱乐维(罗氏制药)，安尔康(施贵宝制药)等。妈妈们如果是自己去挑叶酸片的话一定要有自己的想法，不能一味地只听药店人员的推荐。最好是选择大品牌有一定知名度的，有正规生产厂商和联系电话，有适宜人群和适宜含量叶酸片，这样比较有保障点。

吃叶酸的同时还需要服用多维片吗？

多维片和叶酸片都是补充孕妇叶酸的，只不过多维片里面的叶酸含量（400微克以上）会比叶酸片里的叶酸含量（400微克）多一点，两者选用一种吃即可，以免补充过量影响孕妈和宝宝的身体状况。

服用叶酸片时也不要过量，每天一片即可。同时不要吃太辣太油的食物，以免服下去的叶酸片吐出来。

可以从哪些食物获取叶酸？

在孕后3个月，就可以停用叶酸片了，之后的这段时间只需从食物中提取就行了，是常生活中含叶酸较多的食物有：胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜、苹果、柑橘、橙子等，还有一些动物肝脏，孕妈们都可以多吃一些，尤其是对于意外怀孕的女性来说，由于孕前期没有补充足够多的叶酸，可以后期通过食补来改善。有些书上讲绿色蔬菜最好不要炒熟，才能使食物中的叶酸不遭到破坏，但对于孕期的女性来说，最好是可以将食物煮熟再吃，以免杀菌不彻底吸入太多有毒物质，影响孕妇和胎儿身体健康。

及时足量补叶酸对于孕妇有胎儿的身体发育很重要，妈妈们一定要重视起来，千万不能因为懒惰心发作，吃一天停一天。最后祝所有的妈妈们孕期平安快乐地度过，生出一个健康的小宝宝！ 返回搜狐，查看更多