适合学生族的运动有哪些？
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看需求。
也就是看人下菜。
学生的课余时间比较充足，可选择的运动形式也比较多，比如健身房撸铁，操场跑步，宿舍做瑜伽或者徒手健身。
如果你的需求是减肥，比较适合的运动就是跑步＋徒手肌力锻炼。跑步＋徒手训练很多时候都是自己一个人练，需要强大的自律能力。
如果你的需求是放松与社交，可以选择球类运动，比如打打篮球，乒乓球，羽毛球。相信在校园里这样的场所还是有的。这样群体类运动社交性也比较强，适合交朋友。
最后要提一点建议:刚开始锻炼时，一定要定时去，坚持去。去的场所一定的运动场所，大家都在运动，这样融入环境，运动就不会有太大压力。
高级的阶段就是随时随地都可以运动，这个需要很长时间的习惯积累才行。
学生是一个比较特殊的群体，需要长期静坐在教室学习，从而忽视了运动锻炼。那有什么运动能让我们的学生们，简单又快速的动起来呢？WOLONOW毫不犹豫的回答，当然是跳绳。
首先，跳绳需要的时间和经济成本非常的少，其次跳绳的体积重量轻便，方便学生们日常携带。当然最重要的是，跳绳不仅在一定程度上预防骨质疏松，增强身体的免疫力，让学生拥有一个强健的身体，还能改善脑部的血液循环，提高学生的思维能力和想象力。
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