前几天，小编分享了一些关于AMD将继续发布若干AM4平台新款处理器的消息，于是又谈到了老AM4平台机器在不换主板、不换平台的情况下，如何升级性能的这个老话题。

如果老电脑配有独立显卡，那么将处理器升级至Ryzen 7 5700X是性价比最高的方案，如果是游戏党，那么直接上Ryzen 7 5800X3D，这是最好的方案。

但是，用户的需求往往是多层次的，还有这样一类用户：不想上独立显卡，除了对CPU性能有一定要求之外，对游戏性能也有一定的要求，还想经常玩点游戏，对游戏体验要求也不太高，基本能玩就行，有这类需求的朋友并不少。——对这类用户来说，目前的最佳选择就是Ryzen 7 5700G，没有之一。

Ryzen 7 5700G现在已经发布三年了，那么它还能不能在要求不高的情况下（1080P），流畅运行主流游戏呢？ 本文将进行实测揭晓答案，供那些仍在使用AMD前几代中低端处理器，有意升级，但又不想购买独立显卡，对游戏性能还有一定要求的朋友参考。

一、参数回顾

Ryzen 7 5700G于2021年4月13日发布，采用台积电7纳米工艺，拥有8核16线程，二级缓存为512KB，二级缓存为4MB，三级缓存为16MB。

集成Vega 8核显，运行频率为2000 MHz，拥有8个计算单元。标准运行频率为3.8 GHz，最高运行频率为4.6 GHz，功耗为65W，官方建议价格为359美元，目前实际市场价格在1100元人民币左右。

二、测试平台配置

处理器为Ryzen 7 5700G，主板为微星B450M VDH Pro，内存为海盗船复仇者16GB DDR4-3200MHz，硬盘为希捷BARRACUDA Q5 500GB加机械硬盘，操作系统为: Windows 10 64位。

三、游戏实测

下面将分别测试十款游戏，均采用1080P低画质模式，FSR 2设置为平衡模式，请注意测试是将Vega 8超频至2350MHz后进行的，不是在默认运行频率下。

第一款游戏是《战神》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为40 FPS，最低瞬时帧速为24 FPS， CPU使用率为28%，功耗为58W，温度为68度，内存使用量为10.3GB，GPU使用率为98%，显存使用量为2.0GB，温度为59度。

在这款游戏中，Ryzen 7 5700G的 CPU使用率不到30%，GPU使用率为98%，基本处于满载运行状态，平均帧速能达到40 FPS，可以流畅运行。

第二款游戏是《霍格沃茨之遗》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为31 FPS，最低瞬时帧速为23 FPS，CPU使用率为21%，功耗为62W，温度为72度，内存使用量为18.5GB，GPU使用率为99%，显存使用量为3.7GB，温度为69度。

在这款游戏中，和前一款相比，GPU使用率更高，CPU使用率更低，只有21%，内存使用量比前一款高出8.GB多，而且系统已经开始调用虚拟内存，显存使用量接近4GB，很耗资源。

最终，平均帧速能只能达到30 FPS左右，勉强可以玩。

第三款游戏是《使命召唤战区2.0》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为60 FPS，最低瞬时帧速为21 FPS， CPU使用率为29%，功耗为69W，温度为61度，内存使用量为15.8GB，GPU使用率为97%，显存使用量为2.0GB，温度为59度。

在这款游戏中，GPU使用率稍微低一点，只有97%，CPU使用率将近30%，但是很耗内存，基本已经耗尽，而且明显不够用了，但平均帧速可以达到60 FPS，流畅运行没有压力。

第四款游戏是《孤岛惊魂6》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为58 FPS，最低瞬时帧速为46 FPS， CPU使用率为27%，功耗为69W，温度为71度，内存使用量为15.5GB，GPU使用率为99%，显存使用量为2.0GB，温度为67度。

在这款游戏中，GPU使用率为99%，火力全开满载运行， CPU使用率不到30%，依然比较耗内存，接近耗尽，但平均帧速可以达到60 FPS，流畅运行很稳。

第五款游戏是《赛博朋克2077》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为36 FPS，最低瞬时帧速为32 FPS， CPU使用率为23%，功耗为70W，温度为73度，内存使用量为13.5GB，GPU使用率为98%，显存使用量为1.9GB，温度为67度。

在这款游戏中，GPU使用率为98%， CPU和内存使用量比前几款低，GPU调动不了更多硬件资源，导致平均帧速更低。不过平均帧速依然可以达到36 FPS，勉强能玩没问题。

第六款游戏是《杀手3》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为37 FPS，最低瞬时帧速为30 FPS， CPU使用率为26%，功耗为56W，温度为63度，内存使用量为12.2GB，GPU使用率为99%，显存使用量为1.8GB，温度为57度。

在这款游戏中，整体情况和前一款有点类似，GPU使用率为99%， CPU和内存使用量比前几款低，GPU无法调动更多硬件资源，导致平均帧速只有36 FPS，勉强能玩。

第七款游戏是《无畏契约》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为158 FPS，最低瞬时帧速为128 FPS， CPU使用率为48%，功耗为78W，温度为77度，内存使用量为8.8GB，GPU使用率为68%，显存使用量为1.1GB，温度为66度。

这款游戏比较吃CPU，GPU使用率只有68%，但CPU使用率达到了48%，显存使用量也比前几款低很多。不过平均帧速能达到近160 FPS，流畅运行毫无压力。

第八款游戏是《彩虹六号围攻》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为91 FPS，最低瞬时帧速为87 FPS， CPU使用率为28%，功耗为76W，温度为71度，内存使用量为10.4GB，GPU使用率为99%，显存使用量为1.6GB，温度为68度。

在这款游戏中，GPU使用率为99%，火力全开，CPU使用率接近30%，内存和显存使用量中规中矩，平均帧速能达到90 FPS以上，流畅运行无压力。

第九款游戏是《瘟疫传说：无罪》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为48 FPS，最低瞬时帧速为39 FPS， CPU使用率为16%，功耗为63W，温度为63度，内存使用量为7.6GB，GPU使用率为95%，显存使用量为1.0GB，温度为62度。

在这款游戏中，GPU使用率相对略低，只有95%， CPU和内存使用量比前几款低，但是平均帧速可以达到48 FPS，基本不存在卡顿的问题。

第十款游戏是《控制》。

Ryzen 7 5700G平台的平均帧速为64 FPS，最低瞬时帧速为58 FPS， CPU使用率为20%，功耗为68W，温度为66度，内存使用量为10.7GB，GPU使用率为94%，显存使用量为2.0GB，温度为64度。

这款游戏相对轻量，GPU使用率只有94%， CPU使用率只有20%，显存使用量和前几款相比并不低，达到了2.0GB，平均帧速能达到60 FPS以上，流畅运行没有问题。

四、对比结论

总体看来，即使站在2023年这个时间点来看，Ryzen 7 5700G的表现仍然可圈可点，基本能流畅运行各种主流游戏，只要内存尽量配大点，搭载好一点的散热器就行。

如果老AM4平台的用户现在不打算换主板换平台，也不想上独立显卡，还想玩点游戏的话，Ryzen 7 5700G是最佳的选择。