本报讯（记者 李华锡）很多情侣在恋爱开始和热恋期，都觉得对方闪闪发光。可在一起久了，又总会为一些鸡毛蒜皮的小事发生争吵。越在乎对方，越感觉受伤害。一方很生气，认为如果你爱我，为什么不能为我改变？另一方也很委屈，认为如果你爱我，为什么不能对我多包容一点？那么，恋爱中到底应该是包容对方还是改变对方呢？

“恋爱中最重要的是要彼此包容”

一个月前，中学教师陆萌萌和相处两年的男友领证结婚，成为夫妻。回顾自己的恋爱经历，她认为，恋爱中应该给对方包容，“因为当一个人想要改变对方的时候，就难免会锋芒毕露。”

陆萌萌说，她和男友刚谈恋爱时，经常因为一些小事发生分歧，比如她发现两人看电影时的风格完全对不上。“他几乎是只爱看喜剧，我基本上比较爱看动漫，所以我俩也为此尴尬了一段时间。”

因为陆萌萌根本看不懂动漫，也不感兴趣，男友也不喜欢看喜剧，两人都曾经试图改变过对方，但每次讨论都是“火药味”十足。

最后，他们商定每周末确定一部高分电影，一起看。其他时间看各自喜欢的电影。通过互相包容，最终解决了分歧。

“生活中他包容我的慵懒贪睡，我包容他的呼噜声和坏脾气。”陆萌萌说，包容对方体现在生活中的方方面面，最重要的是要彼此包容。“因为当两人选择彼此的时候，所有的优点都好过于缺点。”

如果执意要改变对方，她认为最直接的后果可能是两人不欢而散，恋爱将彻底结束。陆萌萌说，一直喜欢改变对方的人，容易让自己变成一个歇斯底里，且占有欲特别强的人。

“如果选择包容对方，会改变自己；选择改变对方，应该也会改变自己。只不过两种改变的方向应该完全相反的吧。”陆萌萌说。

“要是爱我就能为我做出改变”

在四川上大学的女生张怡然曾试图在恋爱中改变对方，她称之为“改造男友”。为此，两人还因为要不要为对方改变而分过手。

张怡然说，她和现任男友交往两年，交往过程中两人多次因为从小生活习惯环境不同，在饮食、作息、消费观念上有差异，产生了很多矛盾。

而且男友是个优柔寡断的性格，做事扭捏，时常拿不定主意而犹犹豫豫。张怡然则是大大咧咧的性格，且是急脾气。男朋友的很多行为，让她很“不爽”。最让她生气的是，因为要考研还是考公务员的问题，男友竟然纠结了三个多月，耽误了很多时间。

“如果他真的爱我，就能够为我做出改变，最起码做事干净利落，不要犹豫不决。”张怡然说，因为要不要改变这个问题，两人经常争吵，在相处一年时选择分手，但后来又因为不舍而复合。

“改造”失败后，张怡然觉得没办法了，就一边嫌弃一边包容着对方，一直相处到现在。她说，刚开始在一起，就想着一定要改变对方，让他果断一点勇敢一点，但失败这件事让她开始怀疑，改变对方到底有没有用。

最终张怡然得出结论：恋爱中，不要认为包容对方是理所应当，遇到分歧，更不要把改变对方当目的。

图为天津大学心理健康教育中心教师、《恋爱心理学》课程主讲人王小玲。受访者供图

专家支招：好的亲密关系，要相互尊重、彼此接纳

恋爱中到底应该是包容对方还是改变对方呢？天津大学心理健康教育中心教师、《恋爱心理学》课程主讲人王小玲认为，一段好的亲密关系，一定是相互尊重、彼此接纳的。两人性格相似会容易相互理解，两人性格互补则会容易彼此吸引。每对恋人都会经历热恋期到磨合期，好的恋人不是没有问题，问题在于如何解决问题。

王小玲说，从心理学角度来看，很多伴侣在最初和热恋阶段很容易将对方“理想化”，只看对方的好，甚至将对方投射为理想伴侣“你就是我心中完美的那个人”，但随着关系深入，彼此更多暴露真实的自我，慢慢就会出现“理想化破灭”，原来对方身上也有这样那样的缺点。有些人会在这个阶段产生一些执念，因为无法接受对方的不完美，于是想方设法“以爱的名义”去“控制”或“改变”对方，这个时候就容易引发各种矛盾。伴侣会认为你爱的不是完整的我，你只是爱我“好”的部分，于是就会有不被接纳、被否定、被挑剔等负性体验。于是为了自我保护，对方也只能“以牙还牙”挑你的毛病，于是“相爱相杀”，很多恋人甚至因此分道扬镳。

对于恋爱中的青年朋友，王小玲建议，亲密关系中的两个人应该是平等的，要有独立的自我，不过分理想化伴侣，也不要把期待全部投射到对方身上，当我们更接纳自己，也更容易接纳和包容恋人。彼此尊重、欣赏、相互支持、共同成长，才是爱情最好的模样！

“当你指责、批评和要求对方，伴侣常常会觉得你不够爱他，而你则会觉得明明为了对方好，对方却不领情，反而会让自己更加感到失望和伤心，彼此对这段感情越来越没有安全感和信心。”王小玲说，如果一方总想让对方改变，却一直都没有给予对方相应的爱和包容，那么所期待的改变恐怕永远都不会发生。

王小玲表示，奇妙的是，当一方让另一方感受到爱，感受到被欣赏、被接纳，并且尊重对方有改变或者不改变的权利时，往往对方会因为爱而愿意自发改变。“好的亲密关系需要用心经营，希望大家都能提升自己爱的能力，通过恋爱遇见更好的自己。”(应受访者要求，文中陆萌萌、张怡然为化名)

中国青年网： http://youyue.youth.cn/qgkt/202102/t20210226_12731809.htm

（编辑 刘延俊 陈可）