一般的跑步者没经过专业训练在跑步过程中落地的时候习惯用足弓着地这会给踝关节和膝关节过大的压力长此下去会造成跑步膝,跟腱炎和足底筋膜炎▲“跑步膝”膝盖损伤▲脚掌疼、跟腱炎和足底筋膜炎 每次跑步运动双足要触地几千上万次,各种毛病层出不穷所以跑鞋都是贵在缓震效果上 你可能不知道你的脚