羊水是胎儿生长环境中必须的物质，因此它的质量也是很重要的。

执笔：王筱铭

编辑：王之风

定稿：苏子后

胎儿在生长发育中，不仅需要依靠来源于母体的营养和氧气，还需要羊水，胎宝宝的健康发育就少不了子宫内清澈且足量的羊水。

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关于羊水

羊水对于胎儿来说，就像是一座房子，它充满于子宫内羊膜腔，为胎儿的生长发育提供所需营养和安全保护，是一种无色的透明液体。

其成分九成以上为水，其他部分由尿酸、矿物质、胎儿脱落的细胞等，成分和物质的来源会随着孕妈孕周的不同而发生变化。

正常情况下，孕早期羊水量为50毫升，孕中期为300~400毫升，孕晚期为1000~1500毫升左右，如果低于600毫升就会判定为羊水偏低，要是少于300毫升就会对胎儿的活动空间造成严重限制，对于生长发育也会造成影响；超过2000毫升会被判定为羊水过多，容易造成胎盘早剥、宫缩乏力等原因。

羊水浑浊形成的原因

由于随着孕周的不同，胎儿的生长发育情况不一样，羊水的组成成分和来源也在发生着变化，如果在做B超时，医生检测到羊水中存在着浓稠、致密的光点，就会被判定为羊水浑浊。

按照污染的程度可以分为三个层次：

1、一度污染： 羊水为半透明、淡黄色或淡绿色、稀薄，只会造成胎儿慢性缺氧，危害性不大，及时改善就可以。

2、二度污染： 羊水变为不透明、浑浊、颜色为黄绿色或是黄色，且伴随有固体的胎便悬浮，这种情况很可能会导致胎儿急性缺氧，需要及时进行吸氧治疗。

3、三度浑浊： 羊水为浑浊、黄棕色或深绿色，胎儿的皮肤、胎盘及脐带等都很可能会被染色，胎儿如果在这种状态下呆的时间达到6小时或以上，就会有窒息的危险。

羊水颜色的变化就代表着浑浊的程度，如果颜色越深，那预示着浑浊的程度及胎儿宫内窘迫的时间越长，如果胎儿窒息死亡，就会让羊水变为红褐色。

羊水浑浊的原因

1、胎脂的脱落。 如果只是由于胎儿身上脱落的胎脂留存在了羊水中，而导致的浑浊，一般为最轻微程度的，不会对胎儿造成危害。

2、胎便过多。 由于胎儿吃喝拉撒都在羊水中，因此排出的胎便也很可能会进入到羊水中，正常情况下，胎宝宝排出的胎便不会对羊水的清澈度造成影响，可如果受到刺激过多，导致排出胎便量增加，会很容易引起羊水浑浊。

3、胆汁淤积。 羊水中会混有胎脂、胎毛等，还可能会由于孕妈的胆汁淤积造成，这种浑浊程度往往会很严重，威胁到宝宝的生命健康。

4、孕妈身体原因。 由于孕妈身体素质会存在不同，有些孕妇孕期无任何不良反应，而有的准妈妈在孕初期就会出现孕期综合征，这就会直接对羊水的清澈度造成影响。

想让羊水保持“清澈”怎么办？做好“4不碰”

1、不碰不纯净的水

孕妈只有摄入充足的水分，才能促进身体的血液循环，帮助胎儿正常的生长发育，但这个水分的补充不是任何水都可以的，在孕期准妈妈最后不要碰饮料、奶茶等不纯净的水，因为这其中含有大量的添加剂、防腐剂、色素等，将直接影响到羊水的清澈度。

因此，建议准妈妈在孕期饮水时，以喝凉白开或是温开水为主。

2、不碰坏心情

孕期准妈妈保持一个良好的心情，不仅能够让自己身心愉悦，还能够让胎儿更好的生长发育。

如果孕妈长期心情不佳，或是受到外界刺激而情绪波动过大，都很可能对胎儿造成刺激，导致胎动频率增多，胎脂脱落过多；还可能会导致孕妈体内的激素分泌出一些不良的物质，都很可能会羊水的清澈度造成影响。

因此，孕妈想让羊水保持清澈，就不要碰坏心情。

3、不碰高盐高糖食物

据调查研究发现，孕期摄入高盐高糖食物过多，很容易导致羊水的质量造成影响。

这是因为富含糖分和盐分的食物，不容易被人体所吸收消化，更何况是孕妇，如果吗，也被吸收，就会变成垃圾堆积在母体，不仅会加重妊娠期综合征，还会直接造成羊水浑浊。

4、不碰污染物

孕妈在孕期一定不要犯懒，要及时更换自己的贴身衣物，保证干净整洁，且远离一些污染较重的环境，这些都很可能会对羊水的清澈度造成影响。

因此，孕妈想让羊水保持清澈，就不能去触碰那些污染物。