“时令好小菜，青蚕头子，带籽白虾。”4月，家住红星苑的沈同和老伯在微信朋友圈晒出近日吃的时令菜，并有感“过了这个时，想吃也吃不到”。这位时常活跃在社交平台的沈老伯今年88岁，对待生活却十足像个年轻人，玩手机、做木工、放风筝，好不惬意。

如今生活条件好了、医疗服务能力提升了、生态环境优美了，生活在无锡，让沈老伯这样的老年人幸福感满满。近年来，“健康无锡”让群众共建共享“健康红利”，全市人均预期寿命从2015年的82.04岁提高至83.19岁，居民主要健康指标达到发达国家水平。

“睁开眼睛第一件事，玩鲁班锁4阶神龙摆尾。”最近，沈老伯迷上了鲁班锁，这种流传于民间的智力玩具拼装时需要仔细观察、认真思考，分析内部结构，如果不得要领，很难完成拼合。令人惊讶的是，这些结构精巧的鲁班锁全是他自己亲手制作，不仅锻炼双手，还能活络大脑。喜欢木工的沈老伯戴副眼镜，说起话来滔滔不绝，手机玩得很溜，看上去完全不像一位近90岁高龄的老人。他平时种花养鸟，天气好了出门放风筝，生活丰富多彩。“这些年无锡环境越来越好，绿化多了，空气也好，很舒服。”阳光和煦时，沈老伯常去蠡园旁的大草坪和蠡湖中央公园放风筝，与好友分享自制的风筝，感受美好的城市风光。

和沈老伯一样，春日里，老年人在绿地湖边怡然自得，享受晚年生活。根据去年的统计，无锡长寿老人越来越多，截至2020年12月31日，无锡60周岁及以上老人135万，80周岁及以上203095人，占总人口4.03%，比上一年度增加10935人。其中，80至89周岁172996人，90至99周岁29450人，100周岁及以上649人。人口寿命在延长，生命质量也在不断提高。“病房里一半以上的患者是八九十岁的老人。”无锡二院普外科副主任医师陈义钢深有感触，人口老龄化，人均寿命延长，如今为80多岁、90多岁的患者做的手术数量越来越多。随着医疗技术水平的提高，高龄也不再是手术禁区，“以前80多岁的老人生了肿瘤，家属倾向保守治疗，现在符合手术条件的则优先选择手术，提高生命质量。”同样，在江大附院营养科主任曹宏看来，生活条件好了，人均寿命的提高与营养水平的提高也有一定的关系。“免疫力是人体保持健康的重要法宝，尤其是很多慢病患者对营养非常关注，身体免疫力提高了，也就长寿了。” 曹宏说，当然，如今人们越来越注重体检，让很多疾病得以早筛查早治疗。

生活中，沈老伯就十分注重营养，并且摸索出适合自己的饮食和作息习惯。“现在医疗条件好了，老年人保持良好的心态也很重要。”沈老伯说，十几年前，他曾做过胃部分切除手术，术后经过几年中药调理，加上平时保养得当，身体一直硬朗。来自市卫健委的信息，近年来全市医疗服务能力显著提升，医疗卫生资源布局持续优化，目前无锡各板块均建设成为国家级慢性病综合防控示范区，是全省唯一全覆盖的城市。“现在全科医生的队伍不断加强，基层医疗机构在疾病预防、早诊断、早治疗等方面发挥着重要作用，为个人和家庭提供了更好的医疗服务体验。”梁溪区江海社区卫生服务中心全科医生沈涛说，以基层卫生服务为例，全科诊疗为居民开展健康评估、疾病早期筛查、规范诊疗及综合管理，个性化健康教育让居民健康素养不断提高。家庭医生签约服务为居民提供个性化的健康指导、康复治疗、疾病筛查、跟踪随访等服务，促进有序就医和自主健康管理。

来源：无锡日报