2024相信大部分人都被贾玲减肥100斤这件事惊到了！有人佩服，有人怀疑，也有人不屑一顾。不管怎么样，事实就是贾玲从大胖子化成变成了大美女。其中的心酸困苦只有她自己真实体会，健身人群也只是能领会一二。抛开电影，单单是一年时间里减100斤，这种强度，这种效率，真是非一般人能承受。一年从头喊到尾要减肥的人，有多少还是老样子呢？
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下面把贾玲减肥的历程记录整理出来，供大家去体会参考。
2023年1-2月
1月4日210(开始！so easy!)
1月11目203.6
1月15月197.4
1月21日192.2(过年健身房这么多人？？?)
1月31日184.6
2月3日183.6
2月4日184.6
2月6日184(掉的真慢啊)
2月7日183.8(擦！二两)
2月8日184.6
2月10日185(what?)
2月11日185.2
2月13日183
2月14日181.2
2月15日185.2(去襄阳吃了牛肉面，清蒸小龙虾
豆皮，一根棒骨)
2月16日181.4
2月17日180.8
2月18日177.4(厕所177.9)
2月19日177.5
2月21日175
2月22日175.2
2月23日175(大哭~)
2月24日175
2月25日174(第一次可以翘二郎腿嘻嘻)
2月26日174
2月27日173.6
2月28日171.2
3月1日170.2
3月2日170.8
3月3日171.2
3月4日173.6(心态崩了)e
3月5日171.2
3月6日170.8(去你大爷！啊啊啊啊！)
3月7日169.8(!!饿！！!)
3月8日169.8
3月9日169.5
3月10日169.4
3月11日170.2
3月12日169.3
3月14日168.6(哇！！!平台期过啦！！哇吼吼！)
3月15日167.7(四点支撑第一次碰到腿)
3月16日167.7
3月17日168(擦！再来！)
3月18日167.6(哎)
3月19日166.6
3月20日165.9
3月21日165.4
3月22日166
(早:昨晚偷吃一串羊肉，一只鸡，胖了
晚:拉了一整天，全是水一天没吃饭！)
3月23日163.1
3月24日163.3(惊恐晚上回到166了)
3月25日162.8(换酒店了换秤了呀)
3月26日162.4
3月27日162.4
3月28日161.6
3月29日161.2(卡称啦)
3月30日161.4
4月1日161.6(md)
4月2日162
4月3日161.6
4月4日162.9
4月5日161.7(哎)
4月6日161.7
4月7日161
4月8日162.6(掉称)
4月9日162.4(不称了~就这么地吧~加油胖子)
4月10日162.9
4月11日162.5
4月12日161.8
4月13日161.7(热辣第二次拍摄)
4月14日163.4
4月15日161.4(期待明早)
4月16日159.2
4月17日158
4月18日156.9
4月19日156.3
4月20日155.3(护士一针就找到了血管我就知道哈哈哈)
4月21日154.3
4月22日154.6
4月23日154
4月24日154.3(中午吃大米饭炒鸡)
4月25日154.1
4月26日156
4月27日155.2
4月28日158
4月29日156(生日快乐)
4月30日156.6
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2023年5月
5月1日156.8
5月2日156.9
5月3日155.6
5月4日154.9
5月5日155.9
5月6日154.9
5月7日154.8
5月9日154.3
5月10日，152.9
5月11日153.2(晚:涨起来的体重，回到154了)
5月12日152
5月13日150.95月14日150.4
5月15日149.5(拍完要去当吃播)
5月16日150.8
5月17日151.2
5月18日151.2(凌晨3点，好饿)
5月20日153
5月21日150.8
5月22日150.6
5月23日150.4(凌晨2点)
5月24日1150.75月26日151.4
5月27日-6月8日(放假了胖了几斤
2023年6月
6月9日157.2(魔鬼训练开始)
6月10日156
6月11日154.4
6月12日153.2
6月13日153.6(好累)
6月14日151.8
6月15日151.8
6月16日152
6月17日151.8(杀青要吃两串烤鸭抓)
6月18日151
6月19日151
6月20日152.6
6月21日152.4
6月22日152.6(还要吃抹茶蛋糕)
6月23日152
6月24日151.6
6月25日151.2
6月26日150
6月27日150.6
6月28日151
6月29日150
6月30日149.6(浑身疼)
2023年7月
7月1日149
7月2日148.2
7月3日147.2(M码衣服)
7月4日146.2(力竭！)
7月5日145.8
7月6日144.8
7月7日143.8
7月8日144
7月9日144
7月10日143.6(梨球好难啊)
7月11日143(太饿了！)
7月12日143
7月13日143.4
7月14日143.4
7月15日144(哇~芋头沾蜂蜜好好吃)
7月16日143.6
7月17日143
7月18日，142.8(吃了一块世界上最好吃的小饼干)
7月19日142.8
7月20日141.4
7月21日140.4
7月22日140.8
7月23日148(放假一天喝了三杯百香果汁胖了)
7月24日143.4
7月25日142.4
7月26日141
7月27日139.2
7月28日138(脚起泡了)
7月29日138
7月30日138.2
7月31日138.2
2023年8月
8月1日138.4
8月2日138
8月3日137.4
8月4日136.8
8月5日137.2
8月6日137
8月7日137.4
8月8日137
8月9日136(热辣第三次开机拍摄)
8月10日135.6(大家都没认出来我开心~)
8月11日134.6
8月12日134.2(不哭忍住，还得训练呢！
8月13日135.4
8月14日137
8月15日135.6
8月16日136.6(我看看啥叫极限来！！!)
8月17日136.6
8月18日136.2
8月19日137
8月20日135
8月21日133.6(骑自行车会ge屁股)
8月22日133.68月23日133.2
8月24日131.8
8月25日131
8月26日129.6(120字头啦！！)
8月27日129.2
8月28日128.8
8月29日128.8
8月30日128.8
8月31日128.6
9月1日128.2(我还活着么)
9月2日131
9月3日130
9月4日129.4
9月5日129.6
9月6日128.8(天呐我有脚脖子啦！原来我有脚脖子！)
9月7日129.4
9月8日128
9月9日127.8
9月10日127.8(放假一天浪里白条)
9月11日127.6
9月12日126.8
9月13日125.8
9月14日125.6
9月15日125.4(双摇连跳了18次)
9月16日125.6
9月17日126.4
9月18日125.6(开始筹备了，你可以的)
9月19日126.4
9月20日125.6
9月22日125.6(还有8天开拍！最后一搏！
9月23日124.2
9月24日123.6
9月25日123.2
9月26日122.4
9月27日122.2
9月28日122.4
9月29日122(吃到了南瓜做的月饼)
9月30日122.4
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2023年10月
10月1日123.2(热辣第四次开机拍摄)
10月2日122.6
10月3日122.4
10月4日121.8(唇膏是甜的)
10月5日121.4
10月6日122
10月7日124(妈妈我好累啊)
10月8日123.2
10月9日123.2
10月10日122.8(这样的日子还有20天你要加油)
10月11日122.8
10月12日124
10月13日122.8(今天梨球打得好，现场都鼓掌，嘿嘿)
10月14日122.2
10月15日123.2
10月16日124(尽全力了！不能再这样拍下去了)
10月17日124
10月18日125
10月19日124.6(这里是地狱吗？)
10月20日124.8
10月21日124
10月22日122(一点饿醒了，熬到四点半吃了酒店的小蛋糕，好甜。
一觉睡到8点，早起122.哈哈哈！)
10月23日121.6
10月24日121(咬住牙！)
10月26日120.8(要重新拍证件照！)
10月27日120.8
10月28日121.6
10月29日121
10月30日120.6
10月31日120.6(青筋爆出来咱们就吃大米饭！)
2023年11月
11月1日120.2
11月2日119.6
11月3日118
11月4日117.2(真的倒计时了！加油(贾玲！)
11月5日116.6
11月6日116(脱水第一天无盐8升水)
11月7目117(今天吃馒头！咩啊咩啊馒头好好吃！好甜！)
11月8日116.6(馒头变酸了，哈哈哈没水
咽不下去不喝水好难受！)
11月9日113(无盐餐没什么感觉，看来平时的餐就很难吃)
11月10日111.4
11月11日109.2(一百斤！我做到了！要永远为自己骄傲！)
11月12日109.6
11月13日109.8(一年了就为今天真应该开瓶啤酒庆祝啊！)
11月14日111.4(哇！今天能喝水了！还没喝就开始开心！
再也不敢这样拍电影了！)
11月15日111
11月16日112.3
11月17日112
11月18日112
11月19日112.8
11月20日112.2(就四天了！只有四天了！四天！！!)
11月21日114
11月22日116.4(沙琪玛还有无糖的擦)
11月23日116
11月24日117
终于杀青了！我接了长发！烫了大波浪！买了好看的衣服！
未来要怎么快乐，怎么来哦？你只活一次，对吗？
