【什么值得买 摘要频道】下列精选内容摘自于《#晒单大赛#平价也实用 注重日常监测：HONOR 荣耀手环3 标准版 半个续航周期使用体验》的片段：

使用荣耀手环3，那么就需要在手机上安装两个APP，一个叫华为穿戴，一个叫运动健康。比较不友好一点是运动健康必须通过华为应用市场来安装，也就是安卓系统总共需要安装3个APP。不过华为应用市场在安装完运动健康APP之后是可以删除的。

▲华为穿戴（左侧图）负责连接、设置手环，能简单的看手环信息，连接手环速度比较快，设置闹铃、升级和信息推送等都可以在上面设置完成，也可以简单。运动健康（右侧图）负责同步和分析运动、睡眠数据，并给出合理安排的建议。也可以在里面开始一些手环上没有的运动记录功能，比如骑行和室内跑。

▲荣耀手环3在华为穿戴APP中设置非常自由，除了表盘不能更换之外自定义功能比较丰富。除了可以设定手环的功能之外还可以自定义手环页面，删除一些自己不常用的功能。我就只保留了一个心率，跑步和游泳几乎与我无缘，留在页面上只会变成我的阻碍。

我之前用过的手环之中有些要么只能推送2~3个程序的信息，要么只能全推送或者全不推送，分类不细致。荣耀手环3 对通知的推送也比较开放。可以独立设置哪些APP需要推送，哪些APP不需要。

总共5组闹铃的设置也可以满足一般需求了，每个闹铃也能独立设置一星期中哪几天启用。

▲荣耀手环3的这个运动健康APP就有点特别。它没有像有些app那样专注卖货，而是在数据整理、分类和分析上下了功夫。详情页面设计的异常清爽，所有数据也都一目了然，也在底部配上了数据说明，帮助我自己来阅读和了解自己这些数据的意义。

在这个APP中还补完了手环页面中没有的骑行、室内跑、骑车等运动统计模式。只要在主页中点击“开始运动”按钮就可以进入。

▲在这个运动健康APP内还可以下载教学课程，可以根据需求进行下载和锻炼。最重要的一点：免费下载

设置APP与分析APP分离。好处是要简单的设置手环不需要长时间的等待手环同步完成，只需要手环作为看时间和推送作用就只需要安装华为穿戴这一个APP。需要同步和分析数据可以再下载安装运动健康APP。缺点也有，那就是需要在手机上安装2个APP，查看分析数据需要切换APP。

半个续航周期使用体验：

在荣耀手环3这一个续航周期内工作、吃饭、洗澡、睡觉每时每刻都戴着它，体验有不少。印象比较深刻的是抬腕点亮屏幕和续航时间。

1：抬腕亮屏。

这一个功能很多手环和手表都有，但达到灵敏、好用的并不多。在我用过的众多手环、手表之中做的最好的是苹果手表，现在我觉得这个荣耀手环3做的也很不错。每次我想要看信息、每次抬起手臂看时间，它总能适时的点亮屏幕并且显示信息。需要我手动点亮屏幕的次数不多，这让我很满意。

2：续航时间。

从签收充满电激活使用到现在总共过去7天时间。没有开启科学睡眠和自动测量心率功能的情况下，手环一直戴在手上。包括洗手、洗澡、吃饭睡觉。手环蓝牙也时刻保持与手机连接，每天接收N多值得买、微信、微博、短信高频推送，晚上进行睡眠记录。就在这样7天的日常使用下剩余电量60%。按照这个强度使用下去可以20天左右充一次电，如果不是手机信息频繁推送应该能更久，对于这个结果我还是比较满意。

3：翻腕切屏。

这是我很喜欢的一个功能，荣耀手环3将它灵敏度完善的很好。右手不能去触摸手环按钮的时候还可以很方便的看信息。荣耀手环3看信息总共支持3页屏幕显示，第一页显示来信息的app和名字，如果是短信就会显示号码，第二页第三页显示内容。如果内容比较长可以做个大致预览，如果觉得是重要的事情再掏出手机。

4：防水性能。

包装盒上宣传是可以50米防水，支持游泳。现在天一下子冷了不少，也没时间去室内游泳池，就没有特别的测试这个功能。不过日常洗手、洗脸甚至冲澡、泡澡我都是戴着手环，现在也没有出现任何功能上的问题。就是表带内侧容易残留点皂液什么的，反正正面看不见我也随它去了。

5：屏幕耐磨性能。

很难看得出7*24小时的佩戴在手环表面留下的痕迹。倒是光滑的表面是容易留下指纹印的油渍。用到现在我也习惯了，就把当它是太阳纹。

6：连接稳定性和信息推送。

荣耀手环3对信息的推送会显示3屏，3屏若是没有显示完就会被折叠。翻过3页后这个信息就不会再次出现在手环页面上，反之，没有看完这条信息，每次点亮屏幕之后依然会第一时间出现在屏幕上。

手环的链接比较稳定。在这半个续航周期的使用中只有距离过远出现过断链。在设置中我开启了断链提醒，这样走远之后手环出现断链提醒，可以变相的防止我手机忘拿。

7：对游泳运动的优化。

50米防水和游泳是荣耀手环3 的一个主打功能，当然我没实际测试它。只是我在洗澡的时候发现被水冲到手环上的触控按键时候会让手环意外启动，一直冲着还能切换屏幕。然后我就想了，那游泳时候不就会误触按钮导致意外退出游泳模式？后来发现我想多了。和跑步模式不同，游泳模式的启动和退出都是在静止的时候敲击手环2下来实现的。与屏幕上的按键没有任何关系，是我想多了。

8：心率检测。

通过多次对比血压计上的心率数值，我发现荣耀手环3的心率检测还是比价靠谱的。血压计上显示平均心率是每分钟94，手环上的数值也一直是在94左右。在我用过的手环和智能手表当中也是测量比较靠谱的一类。心率测量是运动跟踪的一个很基础又重要的项目，只有准确的测量才能提供精确的数据分析。

这个荣耀手环3还有一个全天心率监测的功能，叫做连续心率检测。这个功能心率监测默认不开启，需要在APP中手动打开。

开启后林旭心率检测会开始检测全天心率，根据不同时间测得的心率生成图表。可以看到图表中使用了不同的颜色来区分心率速度区间。在页面下方也附上了不同区间代表的意思，方便查询。

9：睡眠监测。

睡眠监测模式从我最早认识手环开始就有了。早期的睡眠监测还需要手动在软件中打开或者按手环上的按钮来实现。后来发展为自动识别，但是不那么智能，甚至还有人把手环放在床头，一夜过去软件却提示睡眠非常好的尴尬。现在手环有了心率计都能够检测是否在睡眠时候佩戴。即使是这样，面对简陋的睡眠分析页面，很多时候你都不知道这个数据表达了什么意思。

荣耀手环3有一个科学睡眠监测功能。上图左侧是未开启时候的，可以看到表和普通智能手环一样。右侧是开启科学睡眠监测的图表，采集的数据比普通模式多了很多。也更加精确，时间线也做了拆分，不同的睡眠阶段用了不同的颜色来标示，一目了然。

除了数据明显多而且精确了，对于数据的分析和解释也比丰富。更是附上了参考文献。看起来更加专业一些。

在睡眠上除了评分之外还有根据睡眠的的情况跟踪分析。根据结果会给出简洁明了、容易执行的建议。比如睡前放轻松自己，不要思考问题。我就有睡前思考问题的习惯，看来得改改了。

最近APP内建议说的最多的就是让我早点睡……不过这双11活动，想早睡也没可能啊。

荣耀手环3的睡眠监测革新让逐渐变得娱乐的睡眠监测真正的实用化。知道如何让自己睡个好觉，而不是面对这监控数据一头雾水。不过开启睡眠监测之后耗电量也比之前大了很多，这也是这个功能一个无法避免的问题。

10：基本骑行记录

对我这样的普通人来说跑步记录什么很少会去用，反而骑行记录我用的比较多。毕竟骑行共享单车的频率也不低。

荣耀手环3在搭配运动健康APP使用的时候可以在APP内找到运动项目，在其中启动骑行记录。手环负责记录心率，手机则负责记录GPS数据。在整个骑行中手环也始终会显示心率，掌控心率速度，这让普通的上下班也成了减肥运动。

如果骑行距离比较长，最后的骑行记录还可以用来秀一波 。

11：一个有趣的bug被修复了

翻看之前的原创帖子时候发现这个荣耀手环3 能够测物品的“心率”，这个bug在手环更新后就不能重现了。如果没有检测到有效脉搏，会直接提示“请戴好手环，再试一次”。

总结：

作为一个200~300元的注重运动和日常使用的手环，增强睡眠监测分析和全天心率监控让我十分满意。睡眠状态分析并给出合理建议，让睡眠监控真正提升到实用层面上，而不再是一个用于朋友圈炫耀的数据。荣耀手环3在很多细节上优化的很人性化，非常合我的口味。以闹钟为例，除了事物闹钟之外还可以设定一个智能闹钟。怎么个智能法，它会在闹钟设定时间之前监测睡眠，如果没有深睡，那么闹钟就会根据设定而提前响起。这也是荣耀手环3精确睡眠监测下的实用体验之一。加上它稳定的连接和轻便无感的佩戴让它继续留在我手腕上。

所有，我觉得这个荣耀手环3，还是值得向大家推介的。

优点：

1、灵敏的抬腕、翻腕监测。抬腕点亮屏幕和翻腕翻屏功能十分好用，解决了一屏显示信息太少和单手难操控的问题。

2、20天以上的长时间续航，在开启全天心率监测和科学睡眠监测后依然可以有7天续航时间。

3、步数统计准确。每天走路步数与我专业计步器相近，比之前的手环少很多。

4、防水耐刮，屏幕不必悉心照顾。

5、可以单独设置每个APP的推送与否。稳定的链接与信息推送，不错过值得买任何优惠信息。

6、详细的睡眠监测数据和分析，提供的建议可执行率高。让我可以调节睡眠习惯，尽量在有限的时间内睡个好觉。

7、较为精确的心率检测算法，与血压计测得心率相近。

8、手环本身有跑步、游泳记录功能。加上app内提供的骑行、室内跑步功能基本涵盖日常运动。

缺点：

1、需要一个“寻找手环”功能。开启后可以让手环开始屏幕最大亮度+长时间震动，方便寻找手环。（看了黑夜王子晒单有感）

2、颜色不够好看，且只有三个颜色。

3、表带更换不够方便。

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