方法一：看看对方有没有两副“社交面孔”
真e人喜欢成为“控场者”，在聚会中往往是主动热情的“快乐小狗”，他们的表达欲并不会受到外界干扰，聊天互动无比松弛、乐在其中。
真正的e人，社交就是充电。/《一年一度喜剧大赛2》
装e的内向i人则相反，只有当气氛即将低至零下18℃时，出于“挽救局势”的使命感，一些i人才会被迫开口，如果无人应答便打开自问自答模式。虽然此刻的他们看起来和正版e人一样，一样地高频输出、活泼开朗，但仔细观察，对方躲闪的眼神、额头的汗珠，都是他们“假冒的证据”。
一旦中途加入了正版e人，他们便会大舒一口气，立即把舞台中央还给e人选手，从主角退到配角，台词也只剩下“嗯嗯！”“确实！”“哈哈哈哈哈！”。
方法二：看看对方社交后的状态
社交活动对e人和i人的意义是完全不同的。
对e人来说，与外界接触是他们的能量来源，社交是他们“充能”的过程。
而i人则相反，他们更倾向于通过独处获得能量，社交往往会让他们电量耗尽、感到疲惫。
令人疲惫的人际关系。/《我的解放日志》
所以，在聚会中活蹦乱跳、疯狂输出的外向e人，是活动结束后的“意犹未尽”派，到处怂恿鼓动“继续玩不要停”，或是立马约好下一次的见面时间。
e人聚会的超长战线。/微博@累渠
而内向i人呢？由于社交活动已经让他们精疲力竭，急需独处“充电”，如果社交后对方几乎失联，仿佛人间蒸发，恭喜你！他就是你要抓的装e真i人没跑了！
明明扮e会让自己“元气大伤”，事后又总是为装e的历史记录悔恨流泪，为什么内向i人一到关键时刻，又会情不自禁地“开演”呢？
因为每个人都有自己不同的“人格面具”。
心理学家荣格曾提出“人格面具”理论，认为人们会在不同的社交场合下戴上不同的面具，从而迎合期待、获取群体认同。
换言之，融入群体是人的天性，我们总有需要伪装自己、无法以真我示人的时候。
和沙丁鱼一样，人也是群居动物。/《凪的新生活》
在表面交情越来越多、深度社交越来越少的今天，归属感更加稀缺，对于不善主动的内向i人来说更是如此。
因此，在合群天性的驱使下，i人们便不由自主地戴上了“ie通吃”的e人面具，如此一来，ta就能因为揽下热场重任而令大家好感倍增，即使在一群外向e人中也不会因为过于沉默而显得格格不入。
所以， i人们不用为自己“装e”的举动感到尴尬虚伪，这只是人类合群天性折射出的正常心理和行为反应，更不必感到后悔，或者厌恶“装e”时的自己。
i和e的本质只是人们能量来源的喜好倾向不同，i人比较喜欢从自身内部获取能量，而e人习惯于从外部吸收。
内向i人只是相较而言不需要过多的社交，本质上也并不是“社恐”，有的甚至是“非必要不发动社交技能”的隐藏高手。
内向≠社恐。/《脱口秀大会》
所以，当你身边看起来“热情似火”的朋友说自己是i人时，别再用三分凉薄四分漫不经心的语气回他“怎么可能”了。
ta没有骗你，ta也许只是想摘下面具、休息一会——充电完毕，又是一条“为i做e”的好汉！
参考资料：
【1】《为i做e，纯爱勇士申请出战》| 上海华大应用心理研究院
【2】《你是一朵长在玫瑰园里的郁金香|合不合群，你说了算》| Take It Eeeeeasy
撰稿 昂仔
编辑 王中中
校对 黄思韵
排版 张颖娴
原标题：《上辈子唯唯诺诺，这辈子为i做e》
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好久不见的MBTI，又火了。
“大型i人观察类节目”。/B站@累渠
MBTI根据4个维度排列出了16个人格类型。/小红书@Froken学长
众所周知，日常生活中的i人已经很难了：
i人，一个人就是一个团队。
i人内心：我应该在车底，不该在这里。/b站@累渠
我会哭到凌晨3点。/小红书@SienaNahana
i人不被信任的一生。/小红书@嘻的解放西
每天疲惫不已的i人，也不是没想过努力调整自己，来个“i转e”的华丽变身。
要社交了，i人一边在给自己打气，一边在想办法逃脱。/《一年一度喜剧大赛2》
退堂鼓一级表演艺术家。/微博@3没错你最最最最最可爱
热搜第一，i人们的冲浪水平可见一斑。/微博@我们会划向怎样的未来。
撒贝宁，央视名嘴，但是i人——调停者（INFP）/《你好生活》
i人也是可以这样阳光开朗的！/《架空OL》剧照
既然i人这么能装e，该怎样辨别生活中的真、假e人呢？