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膝关节滑囊炎是指膝关节周围的一个或多个小液囊发炎的一种状况。这些液囊称为滑囊。滑囊可以减少膝关节附近的骨骼与肌腱、肌肉与皮肤之间的摩擦并缓冲压力点。

膝关节内的任何一个滑囊都可能发生疼痛性肿胀(发炎)。但膝关节滑囊炎最常出现在膝盖骨上方或膝关节下方内侧。

膝关节滑囊炎会引起疼痛,并可能限制活动能力。治疗通常包括自我护理技巧与药物治疗的综合应用,以缓解疼痛和发炎。

症状

膝关节滑囊炎的症状各异。具体取决于受累的滑囊以及导致发炎的原因。

膝关节的受累部位可能会感觉发热、压痛和肿胀。在活动甚或休息时,也都可能会感觉疼痛。

膝关节受到直接冲击会导致症状迅速出现。但膝关节滑囊炎通常是由于滑囊受到摩擦和刺激引起的。长时间跪在坚硬表面上工作可能会导致发生这种情况。所以症状通常会逐渐出现,并随着时间的推移加重。

何时就医

膝盖骨上方的滑囊有时候也会受到感染。如果您出现以下情况,请致电医疗护理专业人员:

  • 发热或寒战,伴随膝盖疼痛和肿胀。
  • 膝盖周围皮肤长期肿胀或变色。
  • 活动或伸展膝盖有困难。
  • 长时间保持跪姿。 长时间保持跪姿进行工作的人患膝关节滑囊炎的风险更高。包括铺地毯工、水管工和园丁。
  • 参加某些运动。 可能导致膝关节受到直接冲击或经常摔倒跪地的运动,会增加患膝关节滑囊炎的风险。造成膝关节与垫子之间产生摩擦的运动,也会增加患膝关节滑囊炎的风险。这类运动包括摔跤、橄榄球、篮球和排球。跑步者膝关节下方内侧的滑囊处也容易出现疼痛和发炎。这称为鹅足滑囊炎。
  • 肥胖症和骨关节炎。 鹅足滑囊炎常发生于患骨关节炎的肥胖女性患者中。
  • 预防

    以下建议可以帮助您预防滑囊炎或防止其复发:

  • 戴护膝。 如果您在工作中经常保持跪姿,或者参加可能损伤膝关节的运动,戴护膝会有帮助。使用衬垫可以对膝关节起到缓冲和保护作用。
  • 注意休息。 如果您较长时间使用膝盖,应定期休息,舒展双腿并让膝盖得到休息。
  • 达到并维持健康体重。 这有助于减轻膝关节的压力。
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