学习不好是专注力问题？不要再被骗了，带你了解专注力的本质

孩子专注力有没有问题，只要看一点，孩子做自己喜欢的事，注意力是否集中？如果比较专心，那说明孩子的专注力是正常的。如果注意力涣散无法集中，那就说明有问题。

专注力有问题不是训练可以解决的，需要到医院看神经科。

专注力的到底是什么？

专注力在心理学上叫注意力。他是大脑保持对某一个对象的持久关注。人的神经活动呀，主要有两种，兴奋和抑制。当你专注一件事的时候，大脑就会抑制其他刺激的干扰，这就是专注的过程。打个比方，你看小说时，别人大声喊你，你也听不见，因为你被精彩的小说迷住了，太专注了，你的大脑抑制其他神经活动，虽然你耳朵听到了，但是被大脑给忽略了。

所以，专注力只是你关注的过程，而不是产生问题的原因。

0-6岁孩子专注力问题

小的孩子们的大脑发育不完善，神经系统常常处于兴奋状态，所以他们的注意力很容易转移，经常会三心二意。一般随着年龄的增长，神经兴奋和抑制达到平衡后，就好了，专注力水平就能满足学习和工作的需求。

影响专注力的因素

决定专注力水平的是孩子的情绪、兴趣爱好、成长的环境带来的心理负担。

孩子学习过程中不顺利产生一些抵触等负面情绪，会影响孩子在学生上的专注力。人往往在做自己喜欢的事情时，都特别专注。

还有环境因素，比如嘈杂的环境你根本无法集中注意力。

家庭环境是否会给孩子带来一些情绪问题。都会影响孩子的专注力水平。

还有网瘾少年，因为过度沉溺上网，在做其他事情时往往无精打采，无法集中注意力。但是并不是注意力出了问题，孩子上网时依然保持高度注意力。

所以说注意力是在做事的时候保持专注的过程。不是人的特定能力。

训练专注力有必要吗？

现在有很多专注力训练，声称训练好专注力，能解决孩子大部分问题。这是过分夸大。

网上“舒尔特方格”训练法也特别火。但是，这个训练法是心理学家发明出来给飞行员训练用的，因为飞行员工作需要更高的专注力。我们本身的专注力足够我们工作学习用了。

如果成绩不好，只是简单的训练专注力，不解决孩子学习动力问题，是无法提高成绩的。

学龄前的孩子， 日常生活中引导孩子多注意观察 。你经常问问，这个虫子有几只脚啊？那个花有哪些颜色啊。都会引导孩子注意力集中。不用做特殊的训练。