朋友们，大家有没有发现，每当孩子在学习新技能，面对新挑战的时候，一旦做不好或者预计到自己做不好，就难免会出现紧张害怕的情绪，然后想要各种逃避？尤其是一些敏感又缺乏自信的孩子：

比如玩拼图，拼不成就崩溃： 太难了，我不要玩拼图了

比如玩纸牌，输了就发脾气耍赖： 我不要输， 不要输~

比如学跳绳，绊倒摔跤就哭闹放弃： 呜呜呜我学不会，不学了

总之呢，就是遇到挫折和失败就往回缩，要放弃，不想走出舒适圈，不要去感受痛苦！

其实这是很正常滴，因为 孩子的成长，就是一个不断突破舒适圈的过程 ，他难免要面对很多的困难、挫折和失败 。

不过呢，因为我们这代人从小就被教育：“失败是成功之母”，“抗挫折能力越强的人，就越容易成功”……我们在教育孩子上难免就会传承这个认知， 希望孩子做什么都能百折不挠，越挫越勇 。

所以，一旦发现孩子遇到挫折就害怕，哭闹的行为，就会开始担忧孩子的整个未来：

“哎，你这孩子太没出息了，一点点挫折就退缩，长大了还能做什么？”

作为父母，我们往往因为过于注重结果，而忽视孩子当下的能力和内心的恐惧。

这时候与其责怪孩子不争气，没出息，不如在孩子因为失败而退缩的时候，问问自己： 是不是对他要求太高了？

因为， 你期待越高，孩子就越焦虑，越害怕父母看到自己总失败和犯错，越会表现出消极心态：不想挑战，不想尝试。

其实，别说孩子了，想想我们自己，很多时候也是难以从容面对困难和挫折的：

当辛苦做的项目，半路被喊停了的时候

当用心学习一年想考研，结果差2分没考上的时候

当好不容易写的计划书，还没存好，啪，电脑死机了的时候

你大概也会气的想哭，想拍桌子，摔东西吧？

这么想，孩子的挫败情绪是不是可以理解了呢？

不过呢，孩子总是要成长的，我们做父母的还是要 想办法帮助孩子不受挫败情绪的困扰，学会克服困难，坚定的面对各种挑战 。

那要怎么做呢？

多安慰孩子，对他进行言语上的鼓励和安慰可以吗？

作用可 能不大， 因为已经被挫败情绪包围的孩子未必领情。

宝贝，加油哦！我相信你可以的

宝贝，这个不难，你看你做的还不错啊

宝贝，再试试看，失败了也没关系

这些话看起来都是对孩的鼓励安慰，但当 孩子频繁失败的时候，鼓励和安慰的话语都是苍白无力的，不仅丝毫不能缓解孩子内心的挫败感，还会让孩子觉得自己更差劲，觉得我们大人根本不懂他整天挑战自我品尝失败有多难受！

让孩子多受一点挫折不可以吗？

很多人觉得现在的小孩子心理这么脆弱就是受到的挫折太少了，但是忽略了： 太多挫折也是会让人一蹶不振的。

也就是说，如果一个人经历了太多的失败和挫折，是会对自己的能力产生怀疑的，会觉得自己不行，什么都做不好，这是教育心理学上说的“ 习得性无力感 ” 。

所谓的“越挫越勇”只是心灵鸡汤，意志力很强的成人都不一定能坚持，更何况没有人生经验的孩子了。

那 鼓励不行，任其受挫也不行，该怎么办呢？

其实关键还是 要消除孩子对失败的恐惧，增强孩子的“自信”。 我们在平时陪孩子玩的时候就可以做到：

1、让孩子跳一跳就能摘到果子

很多拼图都是进阶设计的，可以根据孩子的年龄和能力来选择，先玩简单的，再逐渐增加拼图的片数，每进一阶孩子都会有成就感。

让孩子获得的成就感越多，他越自信。

2 、让 孩子体验过程的乐趣

可以设计一些节奏，让过程变得有趣，比如玩纸牌的时候，你每被孩子管一次，都发出一种很特别的声音或者动作，让孩子感受到自己一直在赢。

很多游戏都可以这样设计，棋类、桌游、积木等等，当孩子在游戏过程中已经体验了足够多乐趣，即使最后输了，他也不会太在意了。

3、让孩子无论输赢都有奖励

比如玩桌游的时候，拿一些道具奖品，设置好奖励规则，比如赢了可以得到4个，输了可以得到2个，这样无论输赢都可以有奖励，孩子就不容易怕输了。

4、 弱化结果，机智转移孩子的注意力

譬如说玩纸牌，发现孩子输了，赶紧跟孩子说，“继续继续，再玩一局”，然后快速收牌洗牌发牌，这样不提“输”，可以让孩子觉得还有赢的机会，就不容易有失败的挫败感了。

总之，就是 让孩子多一点“成功”的体验，感受过程的乐趣，让孩子不怕输，不怕犯错。当他能感受到自己的努力有用，有希望，他们就不害怕困难和失败，敢继续去尝试。

到这里可能又有人会说，这太耗时间和精力了啊，很多时候都是我正在忙，孩子自己玩失败了哭闹不休，这又该怎么办呢？

当也别不耐烦的跟孩子讲大道理哈，说什么“有啥好哭的”“再来一次就好了”，这样 否定孩子情绪的话只会让他更难过 。

不如赶紧走过去 给孩子一个抱抱 ，告诉孩子“妈妈知道你现在很生气，好不容易搭的积木呢，我也觉得很可惜啊……”， 肯定孩子的情绪， 理解他为什么难过， 他就会更容易接受失败 。

除了前面提到的方法， 一些辅助的榜样力量也不可小觑 。

比如 很多绘本故事，可以教 孩子学习面对挫折，提升自信心和勇气， 孩子能从中看到自己的影子，好的故事还很容易引起共鸣，让孩子在故事中学习到如何接纳自己，如和学会面对失败。

这类书遇到了多带孩子读读很有好处。

还可以找一些 适合孩子看的正能量的影视动画 ， 自信、勇气、抗挫能力，孩子都能从中获得。

比如这部获得了第89届奥斯卡金像奖最佳动画短片的， 皮克斯动画《鹬》 （yù）， 雏鹬要长大，就要突破舒适区，不能再习惯性地张开小嘴巴就等食儿吃。它在学习觅食时的紧张、害怕、不安、不知所措，和咱们的孩子学习技能时真的是一模一样的。

妈妈在后面“狠心地”轻推着它向前走，像是在说“不许偷懒”

小鹬耍赖、撒娇，不想面对困难，人家还不能自食其力嘛

被海浪淹没后回到窝里，小鹬不想（不敢）出来了

但是肚子实在是饿，没有办法小鹬只好再次来到海边，它发现海浪来的时候小寄居蟹会把自己埋进沙中可以躲避危险。

又一个大的海浪袭来，小鹬学着寄居蟹的样子把自己埋进沙中，居然发现水中很平静、很美丽、有很多的海蚌，并没有自己想象的可怕。

从此小鹬再也不怕海浪了，还成为了一只比其他大鹬还要勇敢的鸟，并捕获了一个巨大的蚌。

发现了吗，孩子的成长道路与小鹬何其相似呢， 突破舒适圈是他们成长的必经之路 。

虽然会有挫折，只要我们父母多用心，给他创造多多的“成就感 ”，引导他学会正视失败，不再害怕失败，让他觉得恐惧不再是“恐惧”，他就能变得自信勇敢，就能轻松超越自己。